脸部

　　一、皮肤清洁

　　在经历了{yt}的劳作后，我们的脸会聚集许多的风沙和尘埃，若不清洗干净，极易使毛孔堵塞，有损皮肤，因此清洁是的基础。

　　清洁时，先弄湿皮肤，再涂上适合自己肤质的洁肤乳，用手轻轻的由内而外，由上而下打圈，然后用水彻底清洗干净，皮肤就会变得柔软和清爽。

　　二、正确使用化妆水

　　脸部清洁后，擦上化妆水，然后用向上和向外的手指动作抹遍全脸。所有的的功能，都可以帮助毛孔收缩。选择适合自己的化妆水，还可改善皮肤的质地。例如，油性皮肤可选择有收敛功能的化妆水，它能够吸掉脸上过多的油脂，而干性皮肤则与之相反。

　　三、肌肤的保养

　　使用滋润剂是保养皮肤的关键。人不可能生活在自然温度永远不高不低的环境中，由于气温的变化及空调的使用都会使皮肤的水份流失，从而使之干燥加快衰老。如果把皮肤比作花，那么滋润剂就起到了养料的作用，添加养料能令花儿更娇艳动人。

　　干性皮肤宜用滋养成份较丰富的；润肤水较适合中性皮肤使用；油性皮肤必须选择不含油质且酒精成份低的液体滋润剂。

　　保养皮肤无需选择过于昂贵的护肤品，只要持之以恒，将保养视为每日生活的必修课，定能收到良好的效果。

　　手部

　　在形容美女时，人们总不忘言及她那双盈盈的玉手。的确，一双柔若无骨，滑如凝脂的手，能为你增添不少，那么如何才能使它们更加迷人呢？

　　一、经常xx你的双手

　　xx双手的程序很简单，只需在百忙之中利用一点余暇便可轻松进行。

　　xx时宜取舒适的坐姿，尽量做到全身放松，将滋润霜均匀的擦抹在手背上，开始由指尖至指根xx每一根手指，接着用拇指和食指xx手指间的部位，再xx指关节。然后翻过手来，以另一手按螺旋的方式xx。{zh1}举起双手，翻转手及手腕，重复3-4次以后再将手左右旋转。

　　二、使用护手霜

　　护手霜是保养手部肌肤的佳品，其效果是十分明显的。每次洗完手，擦上它后，能看到双手立即柔嫩起来。但护手霜并不是每天使用一次就够了的。为了确保在每次洗完手后与前都能涂上护手霜，就应该在厨房、浴室及卧室中各放上一支，使自己养成不忘涂抹的好习惯。

一般白天宜选用不太油腻的护手霜，而在晚间则可使用含凡士林或羊脂乳液等富含油性成份的护手霜。经常使用护手霜，会使你的双手光滑细嫩。

　　腿部

　　光滑而xx的双腿，始终是魅力的焦点。想要保持腿部肌肤的光滑，首先要补充皮肤的水份，维持其湿润度，常常涂抹护肤乳液，无疑是{zh0}的方法。在涂抹护肤品时应配合xx，这样在肌肤补充水分的同时，还可以促进的循环，有助于肌肉得到放松。

　　有时因为天气干燥等原因，腿部皮肤会出现白斑或剥落现象，遇到此类现象，可每周一次，在沐浴时用沐浴球将他们去除，然后再涂上滋润皮肤的护肤乳液。

　　保养肌肤只要靠的是护肤品，而保持腿部曲线优美修长则要靠适当的。

　　现在由于生活条件的改善，都习惯以车代步。殊不知步行是一种很好的调和运动，适时的步行对腿部的xx大有益处，亦可防止肌肉松弛。

　　脚部

　　相对其它部位而言，脚的保养常常被大多数人所忽略。对于你走过一生的脚，同样该给予的呵护。

　　经过{yt}的奔忙，回到家应该先换上柔软舒适的平底拖鞋，让它们彻底放松，得到充分休息，尽快的从中恢复过来。

　　每天都应该将脚部清洗干净，然后用柔软的毛巾彻底擦干。

　　定期的修剪脚趾甲并经常用润滑的乳液来xx脚部，在洗澡或游泳前{zh0}用对脚部比较粗糙与干燥的部位来进行xx。

尽可能不要穿太松或太紧的鞋，以免增加脚部负担，白天如在办公室里也可适当的做些脚部运动，如踮起脚尖、伸展、蠕动脚趾及拱起脚背等。