端庄恬静的形象、大方高雅的气质，“国脸”李修平的美丽大家有目共睹。她有什么样的美丽心得呢？

13年间，作为中央电视台“新闻联播”播音员的李修平以其端庄恬静的形象和大方高雅的气质，赢得了亿万观众的喜爱。她对个人外在形象的塑造有什么心得呢？不妨听听看——

关键词1：色彩合适

我认为着装是一种只能"意会"的东西，要找准自己的气质适合什么样的打扮。我选的衣服首先是色彩要适合自己的性格和播音风格。作为新闻主播，按说应该沉稳庄重，但我的形象不是那种很干练的，所以我的服装都是色彩淡雅的那种。我穿不了颜色重的衣服，因为我的眼神不具有那种逼人的气势。所以人有点"向后躲"，再穿暗色的衣服就更往后躲。

关键词2：简单购物

我不会特别讲究xx，穿着合适就行，便宜的也会买。就像我在央视出镜时穿的衣服，多半都是很便宜的。可能是因为我个头高的缘故，国内一般商场里卖的衣服我穿都不太合适。所以，每次出国时我都会去买一些价格适中的"欧版"衣服。平常在生活中穿衣打扮，我基本上也是选择正装，尤其是职业装多一些，很少穿休闲服。

我选衣的原则就是不要太夸张，不要有太多的装饰，因为是新闻主播嘛，首先要让观众听你播的内容，不能只让大家去看你的服装。服装太漂亮，容易喧宾夺主，那样就忽略了你播报的内容。另外，我从不戴项链、耳环等装饰品，除栏目组有相关的规定外，自己也不是很喜欢过多的装饰品。

关键词3：保持自信

做电视这一行，很多人可能会因为有些目的达不到而恼火郁闷。或者今天和男朋友生气了，前天和女朋友吵架了，心情易烦躁，这样就会直接影响到整个机体的变化。在生活中我会淡化一切，因为什么事情都可能发生。我给自己一个定位：首先我自己没有做过对不起别人的事情，我没有去伤害别人，干嘛要在意别人对我的这种东西呢？生活中我就这样。

正确对待别人对你的评价，能进入一个良性循环。你为人很平和很随意，别人不可能老为难你，讲你坏话。而且你不要老去较真，什么事情都不要给自己定过高的目标。要在适当的尺度下要求自己，保持自信，让自己有一份自然的好心情。

关键词4：适当锻炼

上学的时候我经常打篮球、乒乓球，还是校排球队的主力。我调入央视工作以后，虽然工作特别繁忙，但仍然坚持锻炼。休假的时候就去旅游，投身到大自然的怀抱中，在蓝天、绿草、高山、大海中享受那份宁静、那份自在。

关键词5：讲究保养

其实许多时候，颈部比脸颊更能反映女人真实的年龄。所以，对颈部的保养护理是相当重要的，{zh0}每周进行一次全面的颈部护理。可以针对自己的肌肤状况选择抗皱面膜、滋润面膜或是紧肤面膜，像敷面那样敷在颈上，为颈部皮肤补充营养，20分钟后洗掉。我已经有三四年没进过美容院了，而且原来也是偶尔光顾，因为总觉得去美容对自己的皮肤反而是一种损害，比如对美容用的产品、技师的水平、卫生状况等等都应该有很高的要求，搞不好的话，对皮肤的伤害是很大的。

工作{yt}下来，脸上什么都有。所以，下班后{zh0}的美容方法首先是要及时清洁皮肤，自己动手就可以做得很好。

关键词6：注意防晒

夏天的防晒功课一定要做足，防晒油要随身携带。还要注意的是，冬天也需要防晒，因为冬天的皮肤更加干燥易伤。

此外，充足的睡眠、大量的饮水，对保持女人"赏心悦目"效果也是大有帮助的。