2010-02-20 15:07:58 阅读17 评论0 字号:大中小
苦瓜炒鸡蛋
原料:苦瓜、鸡蛋。配料:油,蒜头,姜,食盐。
做法:把苦瓜切成均匀的薄片,撒上食盐,搅均匀,放置15分钟,以使其去掉部分水份和苦涩味道。把鸡蛋去壳后加入姜碎、食盐、少许油,搅均匀。准备功夫做好了,开镬炒菜———把蒜头切碎后放油中翻炒几下,把苦瓜倒进锅里(当然,倒之前把盘里的水全部倒掉),镬铲压住蒜头、盖上盖子,让苦瓜吸收蒜头的香味了,一会儿再翻炒。苦瓜炒熟后,在锅里铺开,{zh1}将鸡蛋均匀倒进锅里,翻炒至熟。
私家秘笈:姜要切得尽可能碎,既可以加香,又可以减少凉瓜的寒凉之性。
韭菜炒鸡蛋
原料 韭菜 300 克,鸡蛋 3 个,食盐、料酒、色拉油少许。
做法
1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。 2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。
操作要领 韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。
特色
韭菜性味甘、温,xx,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心xx、xx、滋阴xx的作用。 本品适宜肾阳虚衰、xx、遗精、腰膝酸软、遗尿、小便频数等病人食用。阴虚内热、疮疖疔毒、目疾病人不宜食用。
可以与鸡蛋同食的菜太多了,比如木耳炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋、蚝菇炒鸡蛋、蒜薹炒鸡蛋、香菜炒鸡蛋、绿豆芽炒鸡蛋……做法大同小异,这里就不一一列出了。
多福金蛋
主料:鹌鹑蛋40个左右、腐皮、蒜几颗、郫县豆瓣1大勺、蒜苗2根、
配料:干辣椒几颗、花椒粒几颗、胡椒末、糖、盐、味精、香葱、香菜
多福多贵多财——多福金蛋做法:
1、鹌鹑蛋煮熟剥皮,蒜切片,蒜苗切段,腐皮切条状;
2、锅中放油,将鹌鹑蛋分次炸至金黄色;
3、锅中放少许油,放入蒜片炒出香味;
4、放入豆瓣、干辣椒、花椒粒,炒出香味;
5、加入水、胡椒末、1小勺糖,煮沸后,小火熬十分钟;
6、加入鹌鹑蛋再次煮沸;
7、加入腐皮;
8、小火烧五分钟;
9、加入蒜苗段,调入少量盐,收一下汤汁,起锅,撒上香葱末和香菜末。
鹌鹑蛋炸个金黄,所以叫“金蛋”,主料中还有腐皮,所以取个谐音为“福”。“多福金蛋”,在新年里,讨个吉利。