红豆
　　
　　红豆、小豆、米豆、豆类、红豆、ChiXiaoDou。
　　
　　红豆含淀粉,所以它被称为“米豆”,是“金流体和小便,污垢,除了肿、止回阀”的功能,LiShiZhen吐谷中被称为“心”。煮熟后将变得非常柔软而温馨,以一种不寻常的味道很强壮。由于医疗在远东地区,几千年来,它已经加入米饭和汤。同样,因为他们的甜蜜,所以甜豆在东方是一种常见的材料。
　　
　　营养价值,
　　
　　1、多视角、能刺激皂甙肠子,具有较好的xx剂作用,能忘记、xx、心脏病和肾脏疾病、水肿、有益的,
　　
　　二、膳食纤维,具有良好的润肠通便、xxx、降血脂、调节血糖、xxxx、结石、xxxx的效果,
　　
　　三、食物富含叶酸、母亲、护士在那里吃的催乳作用的小豆。
　　
　　下面的建议4红豆美食小,可提高,并能瘦!
　　
　　水浮肿汤
　　
　　方法:
　　
　　生命的奇人20克豆、30克的3.5%左右,清洗和干燥浸。一半的奇人水烹煮红豆、加糖软加入融解,等待后熄火服务。
　　
　　功效:
　　
　　有助于养颜美容、气、血、水浮肿。红色的血液可以xx、水浮肿,水,尤其是奇人能xx线。
　　
　　
　　莲子百合红豆沙
　　
　　成份:红色、白色的莲花500 30g、百合、陈皮、10g 500。冰糖关于
　　
　　这个练习。
　　
　　一、首先清洁豆、莲花、百合、泡浸出两个小时,
　　
　　二、红豆(开水,烧开水)、豆类、陈皮、芙蓉,莉莉的锅,
　　
　　三、煮锅里用两小时后,最终只有大约半个小时,消防锅里
　　
　　四、煮红豆沙水量,你可以加入砂糖,根据爱。甜蜜
　　
　　冰山:
　　
　　红豆不洗太久,大多数是一到两小时,没有时间不能受洗,也不要用热水浸提。不要使用太多,但是陈皮好。请加入水和豆类,而是取决于个人偏好的比例,当然,红豆馅可以煮出的小豆子,汤可稀释。在{zh1},或者糖煮红豆会不吸。最终未能红色火煮分散进沙子。
　　
　　功效:
　　
　　脾肾强壮筋骨、倾斜、增强身体。
　　
　　美白点汤
　　
　　绿豆、5钱钱,莉莉五5。
　　
　　这个练习。
　　
　　1克,ChiXiaoDou,莉莉,然后用清水冲洗干净适当的浸泡了半个小时了。
　　
　　二、火煮,以慢火煮熟到豆子改变。
　　
　　三、根据个人的喜好,加盐及糖口味。
　　
　　功效:
　　
　　美白、保湿肌肤清新。
　　
　　黑色豆汤
　　
　　成份:红色、黑色和白色的砂糖。
　　
　　这个练习。
　　
　　一条黑色的、红豆、清洗、水浸泡5小时。
　　
　　二、水、黑色和红色倒水入锅、煮、适度,转向煮熟和糖。
　　
　　功效:血液的颜色