汁法，这一新的养生保健方法与康复疗法对于很多中国人来说，也许还很陌生。在百度词条上，关于汁法这个词语的解释也是在2009-11-27后才可以看到的。春节这段时间，我初试汁法，虽然因身体原因中断，但我已初尝身体健康获得增进的喜悦。在此，我将自己的收获、体会与思考写成汁法系列博文陆续发出，希望与有缘的朋友分享健康和快乐。

    打开百度词条，可看到对汁法的注释。《哈维汁法》是指[美]哈维·戴蒙德著作《健康生活新开始》一书中的“单一饮食法”。
    所谓单一饮食说准确一点其实就是定期单一饮食。是指在从{yt}到几周不等的一段时间里只吃生的新鲜水果或蔬菜，或果汁及蔬菜汁。按照哈维的理论，这样做可以尽可能减少人体在消化食物上耗费能量，把能量节省下来用于排除淋巴系统内的垃圾并恢复其活力；此外还能够使人体从新鲜食物中{zd0}限度地摄取能量和营养。
    汁法起源于美国人哈维的发明，哈维通过自己及家人生病、迷茫、对西医xx的彻底失望，偶遇自然疗法（自然保健学），用自然疗法在一个月内使自己恢复了健康，创造了康复奇迹。据哈维说自然保健学在西方有着160年书面记载的历史。哈维汁法在中国由五盛缘老爹一家人初试、受益、推广而发展起来，已经使越来越多失去健康的人甚至很多癌症病人疑难病患者因采用汁法而重新获得了健康。
    在五盛缘老爹的博文《汁法问题百问与解答（九）》中有这样一个问题，怎样处汁法与中医的关系？五盛缘老爹是这样回答的：哈维发明单一饮食的理论基础并非中医理论。因此，不能用中医理论来解释哈维理论。汁法是哈维单一饮食在中国实践的结晶，现在，也是独立存在的。将来，在可能的前提条件下，力争同中医理论融合或互通。
    但是，通过认真阅读哈维的《健康生活新开始》，我认为哈维汁法与中医是xx相通的。哈维的《健康生活新开始》是对西方以肉食为主的饮食文化和现代西医xx方法和西药疗效的彻底颠覆。哈维汁法与中医xx方法中的断食疗法、饮食xx等诸方法有着异曲同工之妙。哈维的相信人体、相信人体与生俱来的自然修复功能理论与中医的理论基础是xx一致的。从古老的《黄帝内经》开始，中医就相信人体自有先天精气，人是自然之子，就应顺应天时，天人合一，中医的一切xx调理皆以帮助、促进及恢复人体自然修复功能，也就是恢复保养人的精气为目标的。可见大道至简，殊途同归，万法归一。中医讲求人与环境的相互依存、相互作用和相互影响，还有吃啥补啥之说，当然吃下生鲜果蔬，自然也会吸收果蔬之中的生物活性物质，汲取果蔬中xx旺盛的生命力以补人体之需。哈维在此书中反复强调，疾病重在预防不在xx，而中医正是将疾病的预防与xxxx结合的科学体系。我惊叹我们祖先的高超智慧和超前的洞察力，穿越千年，直到今天还具有无与伦比的现实指导意义。
    哈维在此书中就对中国传统的饮食文化大加推崇。他在书中写道：中国人不吃牛奶或其他奶制品，却是世界上骨质疏松症发病率{zd1}的国度之一。中国人主要吃洁净食品，蔬菜、谷物和豆类，也吃一些鱼，不吃奶制品。他们有7%的蛋白质是从动物食品中摄取的；而美国人从动物食品中摄取的蛋白质则占到了70%，是中国人的10倍。因而在美国心脏病、癌症、糖尿病、骨质疏松症和肥胖病这些富贵病非常猖獗。

    可惜，随着国人生活方式的的迅速西化，富裕起来的当代中国人早已丢弃了自己的优秀传统，富贵病不也在日益猖獗吗？所以生了富贵病的中国人用哈维汁法改变饮食习惯，确实能创造重获健康的奇迹。殊不知，我们的老祖宗早就为我们规范了符合科学的饮食习惯，创造了跨越千年的浩瀚灿烂的中医养生文化，那岂是西方自然保健学160年书面记载的历史所能比的。作为后世子孙，我们有何理由不去传承不去发扬光大？有何必要去拾人牙慧，把不健康的西方饮食方式奉若时尚来追逐呢？

    所以，我以为可将汁法归于中医xx方法之列。此法确有奇效，只要你尝试，就会有意想不到的健康奇迹出现。方法很简单，购买一个榨汁机（可参考五盛缘老爹博客推荐），买两本书，就可开始。

    汁法指导书目和博客：

   《健康生活新开始》[美]哈维·戴蒙德著，中国社会出版社

   《我的单一饮食之路》五盛缘老爹著，浙江科学技术出版社

    {zy1}网上有售，送货到家，货到付款。

    五盛缘老爹博客链接：

    附百度词条《哈维汁法》xx功效：

　　一、保存生物酶，节省消化酶

　　生物体中都含有生物酶，摄入后，能够节约人体的消化酶。可是，生物酶不耐高温，一般超过60度就会失去活性。喝果蔬鲜汁能够有效保持生物体中生物酶的活性；

　　二、注入辅酶，xx体酶

　　体酶是生命活力的源泉。在诸多的体酶中，有一些是结合酶。结合酶必需摄取辅酶（维生素和矿物质）才能被xx，发挥作用。喝果蔬鲜汁是实现这一目的较好办法；

　　三、改变体液，呈现弱碱

　　呈现弱碱体液状态的人体是健康的，生病的人体多为偏酸。水果蔬菜大都属于成碱性食物。果蔬鲜汁可以使酸性体液快速转向弱碱，保持人体平衡健康；

　　四、代替输液，快速补糖

　　人体在生病时，常常虚弱无力，大多是因为没有胃口而营养跟不上造成的。这时，医生一般要给病人输液（注射生理盐水和葡萄糖）。果蔬鲜汁容易被病人人接受。果蔬鲜汁所含的是果糖、蔗糖或葡萄糖，容易转化或被直接吸收。因此不用打针，也可快速补充糖分，满足人体能量需要；

　　五、节约体能，修复人体

　　体能的分配顺序是：{dy}位，消化吸收饮食，并占总能的1/10以上；第二位，抵抗疾病。人体在生病时，表现乏力、嗜睡、不想吃、不愿动等。这是体能集中抗病的要求。因此，喝果蔬鲜汁既能快速补充能量，又可减少体能在饮食过程中的消耗，把节约下来的体能用在抵抗疾病，恢复健康上；

　　六、xxxx，有利健康

　　对于体重或肥胖超标的人体而言，喝果蔬鲜汁是较好的xx措施。一般每个月可以减重3~5公斤。道理很简单。减少了脂肪和蛋白质的摄入量；

　　七、清扫垃圾，xx净体

　　喝果蔬鲜汁期间，有些人常常会腹泻，这是胃肠排空；喝汁加饮水，尿频，这是肾排；连续3天以后，体液将被逐渐更换成新的物质，15~20天全身体液全部更换；

　　八、矫枉过正，改变机制

　　每一个人体都在已经形成的某种机制下运行。生病的人体往往运行机制也出了问题。然而这时，体能仍在忠于人体，保护这种机制。而当连续使用汁法5天左右，情况就发生了变化，体能又开始对人体原由的运行机制进行调整，试图产生新的运行机制；

　　九、改变体压。拉肚子和头疼等现象就是由此造成的。通过人体通透压和渗透压的改变，可以把体液、血液和其他组织中的垃圾、自由基和毒素排出体外；

　　十、注入“植物化学物”。植物化学物也称“生物活性化合物”。是指植物性食物中含有的，未被确认为必需营养素的一些具有生物活性的微量化学物质。象类胡萝卜素、植物固醇、皂苷、多酚、葡萄糖硫苷、单萜、植物xx、硫化物、植酸和蛋白酶抑制剂等。适量摄入这些物质，可有抗氧化、xx自由基、调节人体xxx和预xx细胞发生突变的作用。