2010-01-06 11:12:31 来自: (风林火山)

我从风雪中归来，
带着受过伤的脚踝，
3小时48分的成绩，
不算好也不算坏。
第九次马拉松啊
终于让我明白
成绩有起有伏
最难的还是选择放开，
明年，
我还来。

我踏着风雪回到北京，回想1月2号鹭岛上的奔跑，依旧热血沸腾。每个马拉松都有他的性格，我只想用一个词描述我眼中的厦门马拉松——热情！
近乎42公里的加油助威、锣鼓喧天，{zh1}一公里的千人聚首、欢呼呐喊。挥动的臂膀，一朵朵笑颜，仿佛置身于梦境中的舞台，只让人抛开一切，想把{zh1}一点力气爆发，勇向前……
虽然这种热情并不适合当时的我，2010年{sg}马拉松还是顺利完成了，真实、残酷、纠结而美丽的。
2009年我一口气跑了5个马拉松，主场09北马更是达到了个人{zh0}成绩336。顺理成章将下一目标定在330。冬练三九抖精气，再接再厉战犹酣，接下来的杭马，却付出了一只脚踝受伤的代价，痛定思痛，放弃了本已经报名的澳马，休养生息等待2010年，1个多月的休养，去了几次健身房，跑步则只以短距离小强度度日，临近比赛，跑了几次长距离，终于把好差不多的脚踝又跑疼了，计划中的的330变得越来越模糊。
经历了这么多次比赛，这次却少有的紧张，我戴了护踝、外面还套上一个护腕加固，我带了能量棒，怕没有运动饮料我甚至带了盐包。准备去厦马的行囊伴着新年的钟声收拾妥当，清晨，我踏上去厦门的飞机，兴奋而忐忑地奔向百马目标的9%。
厦门我已经去过两次，09厦马是我真正找到配速感觉、走向科学的里程碑，那次上半程用了2小时5分，下半程用了2小时，而现在，我已经十分清楚如何配速，却陷入纠结。摆在我面前的似乎是不可能完成的330任务：就目前状态，如果强突330，很可能再度受伤并且跑P掉，4小时都难保；如果按照4小时配速，是否又太过不思进取？这两种可预见的丢人方式，跑P和不思进取，必须选择其一，咬咬牙，就选择只丢人不受伤的安全进4小时吧。
当天早晨6点和李宁Irun俱乐部一同出发，车上多是熟悉的面孔，还有很多名字耳熟能详未曾谋面的猛士，十年修得同船渡，一次次走向同一赛场的这些人儿，怕也要修上几十年嘞。厦马人山人海，上厕所的也人山人海，在经历了很长时间的排队，在深刻理解幸福是什么（幸福就是我去上厕所，就一个坑，你蹲在里边）之后，顺利解决清仓问题，走向跑道。今年是马拉松起源2500周年，雅典市长也亲临现场，还有很多演出活动，厦门，是要把厦马当作城市名片来组织的，在这里，你能感到全民参与不是一句空话。
我站位靠后，挪到起点的时候已经2分了，过了起点我开始计时，{dy}公里用了6分42秒，慢得抓狂，还好，从第二公里开始，就恢复到5分10秒的配速，希望追回开始这段时间的延误。厦门的赛道是非常美丽的，一望无际的海岸线上是一望无际的人，呐喊助威的群众和比赛中的选手一样卖力气，有了同僚和观众，每个人都跑得欢天喜地气宇昂扬。
马拉松毕竟是马拉松，它是一种或然性极低的运动，实力的差异在几公里后开始显现，出发的热情随着节奏感和时间的延续慢慢冷却回归理性，你能跑多远、跑多快，都源于平时的积累，就像生活一样，真实、残酷、而美丽。每次奔跑我都有大浪淘沙的感觉，像非洲大草原角马的迁徙，默默地、稳固地、不松懈地跑向某个方向。我知道，时间会证明一切。20公里我看到一位盲人跑者，一个女领跑员拉着他一路向前，我向他们大喊“加油好样的”。没多久又见到了那位独臂赤脚的跑者，依旧一脸淡定的笑容，一位真正精神生活上的强者，我超过时用力地鼓掌致意，他向我挥挥手，笑容充满力量。而我，也像吃了能量棒一样，不自觉地加快步伐。我在想什么是美丽呢？大自然赋予我们奋斗的基因，美丽来自于一种气质和精神，而不仅仅是外表。
去年此刻，我最辛苦的地方来自于演武大桥，而今年此时，我却热切地气盼着演武大桥的到来，因为，我计划在这个位置吃能量棒。能量棒对于我这种瘦子而言，的的确确是好东西。这里是{wy}没有观众的地方，我在苍凉的演武大桥吹着海风，交替的脚步，麻木的脚踝，波澜的大海，胸中风起云涌。且歌且走在这个地方超过了我，我很想追上他，但已经制订好的丢成绩保平安方案已经在坚定地执行，我看着脚踝，选择了节制。经历了这么长时间的奔波，加固的位置还是有些感觉，我又稍微放慢了一点速度，比赛的节奏成了寻找不受伤的尺度。还好我的速度并没有降太多，都能维持在5分20以内，以这样的配速继续{zh1}的10公里，进4不是问题，我没有露出微笑，谨小慎微地照顾着受伤的左脚，无过无不及的配速尺度里，有着随时崩盘的危险，我坚持（节制）到了{zh1}41公里。我知道，我在跑向成熟。
还有{zh1}一公里了，身边跑来一个小伙子，他有节奏地挥舞着拳头向观众致意，观众则报以热烈的呐喊，热情潮水般地涌过，我突然意识到这也是一位真正的跑者，他在以行动为观众作做好的演出，这样才对得起嗓子喊到沙哑的志愿者和观众，无论是卖力的奔跑还是卖力的呐喊，都是铭刻在厦门马拉松上特色，它让人久久难忘。此刻我也被点燃了，我忘记了脚踝的伤痛，放纵着自己的激情，和那个小伙子一起加大步伐全力冲刺，{zh1}几百米的跑道，有人走着、有人在苦痛与挣扎、有人在拼命坚持、有人维持原节奏，还有两个疯子冲动地跑着……耳旁是风声和呐喊声，我在原始的激情驱动下冲入终点，3小时48分，没有受伤，对得起观众，我也享受这冲刺的过程。
结束啦，满身疲惫化作无限的喜悦，没有再度受伤，也很high地冲了刺，成绩不好不坏，收获的东西却已满载。这次路上遇到了享受阳光、无忧、田老师、abby姐、奥巴巴，后半程超过了徐教授和抗旗的方教授，被且歌且走超过，始终没能追赶上帅克他在我终点前几十米……
两种丢人选其一，有时我们不得不面对双不赢的选择时，两害相权取其轻。战斗是美丽的，2010厦马，我{zd0}的收获是懂得放弃和放缓的意义。
学会放开不肯妥协的固执，因为，有比这更有意义的事情了。

特别备注：5K时遇到贝壳MM，英姿飒爽翩翩起舞地跑着，她还给我照相，让我勇力倍增！严重感谢哈哈哈！Orz