吃胶原蛋白有副作用么？

 首先要说明的是：胶原蛋白不是药！！是蛋白质的一种存在！

 除了有些产品人为添加xx和其他添加剂或者原料污染等原因外，胶原蛋白内服是有百利而无一害的！

 如果作为补充胶原蛋白，最起码要求是：无xx添加和原料无污染，加工环境必须达到GMP标准，然后是分子量要适合人体吸收。现代研究发现3000道尔顿以下的胶原蛋白最适合人体吸收。这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是{zh0}的,。分子量太大不易被人体吸收，太小了不稳定也极大的影响效果。

胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质，是从猪皮、牛骨，鱼皮、猪骨……里提取的xx食品。

这些来源中最洁净的原料是深海鳕鱼鱼皮（鳕鱼栖息地在北太平洋、大西洋北水温0℃～10℃的几百米寒冷深海里，栖息地洁净无污染）保证了胶原蛋白粉的纯洁性。

还有一种是罗非鱼的鱼鳞种提取的胶原蛋白，一般认为质量次之，原因是人工饲养过程中有喂养饲料，和生长地的环境污染等因素。造成原料来源的不确定性。

还有一种是从猪皮和牛骨一类提取，这一类的原料相对于罗非鱼更加的不稳定，一般市场价格要低很多。

胶原蛋白是人体皮肤的最重要的组成部分，婴儿的皮肤之所以水嫩润滑，晶莹剔透，是因为他们皮肤中的胶原蛋白含量在80%以上，而随着年龄的增长，到18-20岁时候，胶原蛋白就开始流失。到30岁时，胶原蛋白就会流失20%左右，皮肤就会出现细纹，毛孔粗大，干涩晦暗甚至出现色斑。而到40岁左右时，这时皮肤内的胶原蛋白含量已经不及18岁时候的一半！皮肤开始出现松弛，下垂，进而出现、细纹 皱纹、毛孔 粗大、暗淡、色斑。。。。。。

世界胶原蛋白之父布兰特（J·Brandt）博士说过：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。”，而女性朋友由于生理因素的影响，胶原蛋白流失速度是男性的2.5倍。所以体外补充优质的低分子，是解决肌肤衰老等问题的根本所在。 

皮肤xx层80%由组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性；同时，xx层中的蛋白还是表皮层和表皮附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水分。

胶原蛋白对于皮肤的重要作用显百易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。皮肤健康的两大关键抗皱与都与胶原蛋白有关。

 ·◆·胶原蛋白与皮肤

1、保湿

   活性胶原蛋白肽链中含有大量的亲水基团（氨基、羟基、羧基等），处于分子立体结构的表面，能吸收大量的水分，在皮肤表面形成皮膜，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境（温度、湿度等）变化的影响。

    2、营养

活性胶原蛋白肽对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

    3、抗衰老祛皱

    皱纹及小细纹的产生与胶原质自然流失有关，生物酶解活性胶原蛋白可直接渗透到肌肤xx中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展。

4  淡化色斑、美白肌肤

中的多肽可抑制酪氨酸酶的活性，减少的生成。德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为3000的配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤黑色素斑减少25%左右。

7、xx黑眼圈、眼袋

    黑眼圈可能是有些人的眼睛组织较为松驰，有些人可能是因为肤层薄，组织结构也较为松驰，往往血液较会聚积在这个地方，导致产生黑眼圈，使用美伦斯活性胶原蛋白肽后，它会使肌肤结构变得较为紧驰，然后没有缝隙，所以血液较不会停留在缝隙中，导致黑眼圈的产生。那眼袋也是相同的，眼袋的形成是眼部肌肤下垂造成的，在使用活性胶原蛋白肽的时候它可以让肌肤较为紧实，且可以收缩下垂的眼袋达到眼袋xx的作用。

    8、除暗疮，

    一般的保养品都只是在做表皮保养动作，所以效果不大，就常常因为这样才导致我们都疏忽xx层也需要保养，我们正常的人肌肤更新的速度大约28天一次，很多人常常利用去角质方式磨去外皮新生的皮肤展现出来，像我们剥去洋葱外皮的道理一样的，但是如果常去角质的话，xxxxxx能力来不及去角质的速度快，再生能力慢，所以往往很多的肌肤慢慢的变为较麻烦的敏感性肌肤，如果去角质的时候，再加上活性胶原蛋白肽，使能直接渗透到肌肤的xx层里面去补充水分，补充胶原质等，也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有暗疮的。肌肤慢慢新陈代谢掉，慢慢的使健康肌肤显现出来。

    9、油性肌肤、除痘、xx

    油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘 及痘疤的出现，不管用了再多的去疤膏或是去痘的保养品，都是不可能修护回来的，因为那些产品都只能修护我们的表皮，可是我们的xx却都没有给它保养及滋润，活性胶原蛋白肽可以直接渗透到xx层里面去补充水份，让肌肤的保水度增加好几倍，油质分泌量自然就会减少，还原成比较健康的肤质，胶原蛋白本身具有xx与xxxx的作用，而且它也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉，健康的肌肤便显现出来。

◆胶原蛋白与头发

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于xx层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲,。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

◆胶原蛋白与骨骼

骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

◆胶原蛋白与肌肉

胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长xx分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实xx的肌肉也需要补充胶原蛋白。

◆与xx

胶原蛋白对xx的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

◆胶原蛋白与xx

xx需要xxxx（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到xx的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能xx，轻松的梦想变成了现实。

专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

　　但是要注意的是

1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

还有服用胶原蛋白需要注意的是：

1、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟,，不利于出生后的婴儿成长和发育。

2、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

美伦斯{bfb}胶原蛋白肽（粉）是低分子形式存在的（3000道尔顿）人体可以直接吸收，其中不含脂肪，不含xx，无重金属污染，xx可以放心食用不必担心有副作用的产生。

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