春季 更要小心“惹火上身”

　　“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
上火是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起上火症状；一是机体内存在，能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，在春季引起上火症状。引发上火的具体因素很多：情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒，以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等，都会引起上火。
春天万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区春季的气候特点就是干燥多风，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛干涩、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。
　　很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。但对于一些特殊人群，比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说，还是应该引起注意的。xx“上火”要牢记两点：一是应选用中药，不盲目用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！{zj0}的xxxx的苦味食物是苦瓜，苦瓜可以凉拌、炒、煲汤吃，或把苦瓜洗干净，放点盐、香油一拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解火。
蜂胶是蜜蜂用来xx、防御疾病的物质，内含黄酮类、烯萜类等300多种xx成分。蜂胶因其含有的黄酮类物质和抗氧化能力，对多种病毒均有良好的抑制效果，由此获得了“xxx的xx广谱抗生物质”、“xx免疫增强剂”、“血管的清道夫”等一系列荣誉。春季服用蜂胶，可对因上火导致的咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮、溃疡等有很好的xx效果。长期服用还可以帮助机体净化血液、软化血管、改善微循环、xxxxx等多种功效。

防“倒春寒”早春别“脱”太快
　
春天在不知不觉中悄悄地降临华夏大地，暖暖的春风轻轻吹在我们脸上时，身上的棉衣似乎变成了累赘。殊不知，“倒春寒”正在背后虎视眈眈地窥视着我们的健康。

　　乍暖还寒最应保暖

　　俗话说：“春天孩儿脸，{yt}变三变。”春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。蜂王浆含有多种营养素，其所含的基本生命物质如维生素，氨基酸，矿物质的种类远远超过了其他食品。近年来研究发现，蜂王浆可提高人体免疫机能，调节自律神经系统，进一步提高生理能力作用。春季服用蜂王浆可提高机体xxx，调节睡眠质量，对体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童特别有益。
　 另外，还有不少人春天喜欢盖薄被子睡觉，甚至还有大开窗户睡觉的。殊不知，人在睡眠状态下机体的抵抗力最差，一些春季常见病也正是此时得上的。如果夜晚大开窗户睡觉，吹到寒风很容易诱发关节炎、腰腿痛等毛病，落下病根，日后难以xx。因此，按中医理论“春捂秋冻”，春季还应多捂些。

　　春季锻炼多有讲究

春季锻炼不宜过早，春天早晨雾气重、温度低，各种xx在春季正处于活跃的繁殖期，很容易弥漫在空气中，加上如果粉尘较多、又遇雾天的话，就不适合锻炼。
　　此外，春季锻炼不可过猛，因为人体肌肉和韧带还比较僵硬，如果运动前没有做好充分准备，很容易扭伤。准备活动可选择步行、跑步等全身运动，帮助热身。适量进食也是春季运动的前提之一，空腹锻炼可能使人头晕目眩，建议适当喝些蜂蜜水，可补充运动后丢失的水分、矿物质和糖类，及时增加身体热量。在运动中，还要注意运动的时间和强度，节奏比较慢、且运动量不大的运动方式比较合适，比如：慢跑、散步、爬山、放风筝等，注意调节好自身节奏，科学运动。

　　春季养肝忌酸涩、油腻和酒

春季为肝火旺盛的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症。中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、韭菜等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食，酒精是肝的头号大敌，饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。蜂胶富含黄酮、萜烯类物质，具有调节转氨酶活性，降低血清转氨酶浓度水平，改善肝细胞生物膜活性与通透性，调节肝细胞氧化代谢功能，抗氧化，稳定和xx过剩自由基、xxxx、修复肝组织细胞的病变损伤，防止中性脂肪堆积和肝硬化的发生与发展。
建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体xxx。专家建议，比如：瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物，都是春季养生佳品。

养生先养身 睡眠先睡心

古语说“春眠不觉晓”。每到初春时分，想必有不少人变得赖床，而且睡醒后精神不佳，也有些人会因换季而xx。想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人不妨试试以下小秘诀：
一、 不要错过入眠时机
人体到了夜晚，体温会自然下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此晚上{zj0}的睡觉时间在11点到12点之间，即使偶尔晚睡也不要超过凌晨1点。
二、 给自己选一个好枕头
睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。决定能否进入深度睡眠的一个重要因素就是枕头的好坏，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。
三、 蜂王浆让你拥有好睡眠
蜂王浆含有20多种氨基酸及多种神经磷脂质，其中包括人体必需的8种氨基酸和牛磺酸，这些成分对于xxxx和调节因睡眠失调引起的免疫功能低下有很好的效果。蜂王浆通过xxxx、xxxxx系统、使机体保持在一个活动的、互相影响的、彼此和谐的整体中，从而使身体进入良性循环状态。
四、 起床后别忘了为大脑上发条
起床后喝一杯温开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。
睡尔康营养素

研究表明：蜂王浆中含有丰富的神经递质，具有调节睡眠的作用；灵芝可抑制自由基的产生，xx补气；花粉有延缓衰老、养颜美容的功效。蜜蜂堂以我国传统药食同源理论为基础，用{ctr}的蜂王浆、灵芝、大枣、花粉等精心研制睡尔康营养素，可补充多种营养素，起到xx补中、xx补脑的作用，长期服用可调节各种原因引起的xx。

春季正是养肝时
　　
随着生活水平的不断提高，人们的肝脏也在承受着巨大的压力。由于经常忙于应酬，大鱼大肉再加上酗酒，长此以往，十分容易得肝病。所以，物质生活条件越好的人越容易得肝病，肝病又称之为“富贵病”。春季由于气候多变，是肝病的高发季节。春季是肝炎病毒活跃的时期，同时也是保肝、护肝重要的时节。

　　均衡饮食

　　养肝以食为天，滋补肝脏需要的蛋白质和糖类必须从饮食中获得。因此，易消化的高蛋白食物，如鱼、蛋、奶制品、动物肝脏、豆制品与适当摄入糖类都对肝脏的保健有好处；另外，肝脏对于维生素A、C的需要量比较大，因此xx新鲜的绿色蔬菜和水果等富含维生素的食物的摄取是非常必要的，这些食物不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。
辛辣、刺激的食物是引起肝火的重要原因之一，比如烧烤、油炸食品，含xxx的食品等，饮茶也要适量。除了食补外，拥有良好的肠胃功能也对养肝非常重要。只有肠胃功能强，食物中的营养才能充分被吸收，对肝有利的各种元素才能被摄取。
肝脏病人的饮食要丰富、清淡、有营养，可多吃一牛奶、蜂王浆、鱼等，这些都可帮助受损肝细胞生长、修复；油腻、油炸的东西应尽量少吃，多吃时令新鲜水果以保证营养均衡，每天的饮食应合理搭配，少食多餐。
　
合理调养

肝脏病人更应进行调理，适当地使用保肝保健品，可以促进肝功能的恢复。蜂王浆对损伤肝脏的修复、肝细胞生长、xx、营养、免疫等方面都有很好的效果。蜂花粉具有保护肝细胞、营养肝细胞、减轻肝细胞受损的作用，对肝损伤有保护作用，对肝炎有很好的辅助xx作用。北京蜜蜂堂与北农西方蜜蜂研究所共同研制的蜂乳肝舒软胶囊，富含蜂王浆、枸杞、蜂花粉等多种药食同源的物质，是一款{ctr}蜂制营养食品。长期服用，可降低转氨酶和肝中脂质变化，抑制肝中脂质沉积和促进肝xxxx，可缓解因长期饮酒而导致的多种肝脏疾病导致的并发症。

动静结合

人们常说，“肝火不要太旺”，因为生气的时候人的呼吸会变得急促，血液比往常凝结要快，心跳过快，会加重肝脏的负担，尤其肝病患者应避免情绪急躁。
春季，人们应多参加体育运动，心情保持舒畅，否则易伤及肝气，久而久之，容易导致肝病。在生活上，应遵循固定的生活规律，不要因为忙碌或娱乐而忽略休息，睡眠尽量保证在8小时以上，午饭后可休息一个小时，这些小都能促进肝脏功能的恢复；还要进行适量的运动，像散步、慢跑、跳舞、打太极拳都是不错的选择。通过健康教育、改良生活方式、去除诱因多方面努力，才能保护我们的肝脏，把肝病拒之门外。

糖友早春保健6要素

　　早春是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。专家指出，糖尿病患者早春保健需注意以下六点：

　　调节情绪

　　早春乍暖还寒，人们易出现情绪波动。而情绪变化又与糖尿病有着密切而微妙的内在联系。因为情绪激动可引起交感神经兴奋，促进肝脏中的糖原释放进入血液而使血糖水平升高，导致病情加重或降低。因此，糖尿病患者应学会控制情绪，避免负面影响，保持心态稳定。

　　预防感染

　　春季气候容易造成皮肤弹性下降，xxxx、尿路感染等病症，这些都是糖尿病患者最常见的合并症，尤其是有慢性咽炎、鼻窦炎、xxxx的患者，很容易发生肺部感染，甚至发展成为危及生命的诱因。所以，糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，及时xx皮肤破损、甲沟炎、xxx等；还要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙漱口，一旦发现牙病应及时xx。

　　注意饮食

春季气温浮动较大，出汗少，各种消化液分泌增加，食欲旺盛，这也是糖尿病患者血糖升高的因素之一。因此，病友应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食(如米、面)及淀粉类食物的摄入，忌食糖和糕点。饥饿感强的患者可增加副食(如豆制品、乳类、肉类等)，平时多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。
蜂胶有广谱抗病毒的作用，可帮助病损的胰腺恢复健康；蜂胶中的有效成分黄酮类及萜烯类化合物可促进xxxx，修复病损的胰岛细胞，有效地刺激胰岛细胞分泌胰岛素。蜂胶可以促进外源性葡萄糖合成肝糖元，使血糖降低。其含有的多种活性酶能有效促进周围组织利用分解葡萄糖，从而使血糖达到正常的水平。

　　防治心血管并发症

　　糖尿病患者患冠心病的几率是正常人的3～5倍，而在早春，因为寒冷刺激会引起血管收缩，血流减慢，容易导致冠状动脉供血不足。糖尿病患者往往合并有心自主神经病变，对外界刺激的感觉敏感度低，在冠状动脉供血不足时常常无疼痛感觉(即所谓的无痛性心绞痛)，所以危害性更大。在春季，有冠心病的糖尿病患者病情常会加重，危重者可诱发心肌梗死。有冠心病的糖尿病患者要积极xx冠心病，如果出现胸闷等症状，要及时就医。

　　改善局部血液循环

糖尿病患者多有动脉血管硬化和神经病变，容易造成四肢末梢血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝等症状。糖尿病患者应穿宽松的棉鞋，经常换透气性好的棉袜，保持足部清洁、干燥，每晚用热水泡脚15分钟，做10分钟足底xx，坚持下去有助于防寒保暖及改善局部血液循环，避免用手撕足部皮肤和搓脚趾止痒，以避免皮肤破损招致化脓性xx感染。
糖友究竟要怎样吃

饮食计划的合理性是饮食控制能否持久的保障，饮食方案一定要符合患者实际情况。对于糖尿病朋友来说，饮食xx贵在坚持。

　　丰盛菜肴怎么吃
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品。炒菜时要注意少用油，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。

　　“多吃肉少吃饭”不科学
　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖和脂肪，所以糖友要合理搭配适合自己的食谱。

“无糖”也不能随便吃
　　 所谓无糖糕点，是没有蔗糖。但糕点是粮食所制成的，而粮食的主要成分是多糖，吃“无糖”糕点同样会产生热量，故不能随便多吃。
　
　“多吃饭多吃药”不可取
　　认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的!因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大!多吃饭会增高血糖并导致体重增加。
心血管病春季易“抬头”

　据研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰期，即每年的11月至第二年的1月(秋冬季)和每年的3~4月(冬春季)。这两个高峰期是由于季节转换、冷空气活动频繁而造成的。现在正是第二个心脑血管病高峰期到来的时候，养生专家总结了四点经验，希望广大中老年朋友应对此给予重视。

一要起居有规律
春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而xxxx系统却发生一种xx、催眠作用，肢体感觉困倦。这时{zh0}不要贪图睡懒觉，为了尽快适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外活动。

二要养精蓄锐
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响{zd0}的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱、免疫功能下降，容易引发肝病、心脑血管病、感染性疾病。所以在这个特殊的季节应合理运动、营养膳食，以要良好的心态面对生活。

三要注意经常锻炼
入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步。打拳、做操、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

四要注意保暖
春天到来，天气转暖，致病的xx、病毒等随之生长繁殖。因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热，肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

　 春季气温不稳定，乍暖还寒，人体受到频繁交替的冷暖气流的刺激，尤其中老年人普遍存在血液或血管的病变，所以对气温的变化更为敏感，也更容易导致心脑血管病的发生或再发。因此，中老年朋友不仅应该在春季做好防寒保暖的措施，还要坚持服用一些能够降低血液黏稠度、保护血管的xx，以预防心脑血管病的发生。
降低血液黏度，是有效防治心血管疾病的科学方法。临床实践证明，蜂胶富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用。长期服用蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止组织血管硬化，而且能有效地降低甘油三酯的含量、减少血小板聚集、改善微循环，从根本上大大降低了心血管疾病的发病率。

小贴士 心血管疾病患者的健康组合
服用蜜蜂堂蜂胶复合软胶囊一日2次，一次2-3粒；蜂王浆软胶囊一日2次，一次2粒；龙井茶花粉一日3次，一次5—10g。坚持服用可起到软化血管、降血脂，减少血小板聚集，改善微循环等功效，对心血管疾病患者有很好的辅助xx功效。

P13早春如何科学调整宝宝饮食？
　
　　春天来临，温差大，天气变化快，宝宝容易患病。春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时宝宝生长发育最快，消化吸收功能最强，饭量也较其他季节大。家长要利用这个大好时节给宝宝进行科学的饮食调理，使宝宝更健康。

　　给宝宝选用哪些食品

●含钙多的食品
冬季宝宝外出相对减少，易缺钙，春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。蜜蜂堂儿童钙蜜膏，依据儿童对能量及钙质的需要特点，以洋槐蜜、枇杷蜜、山楂蜜为主要原料，辅以葡萄糖酸钙，采用高新技术精制而成。有益于为儿童提供丰富的能量物质、钙质、维生素、微量元素等营养物质。

●富含不饱和脂肪酸的食品
不饱和脂肪酸是组成大脑的重要成分，如果缺乏将会影响智力发育。但由于人体不能合成不饱和脂肪酸，所以必须从食物中摄取。春天人体发育较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、橄榄油、芝麻、兔肉等。蜜蜂堂脑黄金磷脂蜜膏，依据我国少年儿童生长发育所需的营养成分特点，选用珍贵超微龙井茶花粉、龙眼蜂蜜、大豆卵磷脂为主要原料，配伍牛磺酸、DHA，采用先进技术精制而成，口感好、易吸收。

●优质蛋白质
春天是宝宝生长发育的主要时期，宝宝器官、组织对蛋白的需求也随之增加。优质蛋白质是宝宝生长发育的加速器，平时可多给宝宝选一些鱼、虾、牛肉、豆制品等，为宝宝健康成长打下坚实基础。蜜蜂堂成长快线蛋白粉，根据我国少年儿童发育所需营养特点，精选优质大豆分离蛋白、乳清蛋白、植物卵磷脂、DHA、牛磺酸、蜂王浆提取物、蜂蜜冻干粉经科学配方，采用先进生产工艺精制而成，是宝宝补充优质蛋白的xxxx。

●富含维生素、矿物质的能量食品
春季宝宝易患口角炎，出现齿龈出血、皮肤干燥等症状，所以要多吃富含维生素及矿物质的食品，如芹菜、菠菜、蜂蜜、番茄、蜂花粉、胡萝卜、白萝卜等。蜂花粉是植物的生命之源，它集中了整个植物体的精华，其有效成分就有200多种，被誉为“xx营养素”。xx成熟蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量能达到75%以上，此外还含有丰富的维生素、矿物质、生物活性酶等180多种成分，是营养学家公认的{zj0}能源食品。蜜蜂堂甜蜜组合，以优质龙井茶花粉、野桂花蜜为原料，采用先进工艺精制而成，是宝宝补充营养能量的{zj0}组合。

　　不要给宝宝吃的食品

●辛燥食品
春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。

春天来临 防“癣”缠身

　　春天来了，雨水逐渐增多，而阴雨潮湿天气正是xx繁殖的活跃时机。一旦皮肤浅层被xx感染后，可引起足癣、xx、xx、xx、面癣等皮肤病，既瘙痒难忍，又难以彻底xx。专家提示：春季要做好准备，防癣缠身！

xx：xx反复发作的元凶
xx喜好潮湿温暖的环境、最适宜生长温度为25C~26C。大气、土壤、动物身上处处可发现致病xx的踪影，所以人体接触、感染xx的机率相当高。皮肤在潮湿的环境中xxx会大大降低，预防癣的关键在于保护皮肤不破损。完整的皮肤对于xx有xx的屏障作用，为了减少xx入侵的几率，就要尽量避免皮肤破损。

　　抓挠挤 会扩大传染面积
人们大多在不知情的情况下被癣悄悄“爬”上身。癣的传染性较强，病菌的传播途径包括通过双方身体接触、和足癣患者共用鞋袜，和xx、面癣患者共用毛巾，甚至行走在泳池的地板上，都有被传染的可能。
癣的另一个特点是越抓越多。有的患者症状较轻，以为只要挤破小水疱，癣就不会扩散开来，哪知这样做反而会加速xx的传播。而且抓烂后容易合并感染，脚底局部皮肤xx疼痛、渗出液体，身体局部淋巴结如大腿根部也会有肿痛感。
许多人洗完澡后，穿着湿淋淋的拖鞋就走出浴室。这样就为xxx、霉菌的繁殖创造了机会。专家表示，患者应该尽量保持xx的干燥，洗手或洗澡后应把水擦干。有汗脚且脚趾缝较紧的人，平时可以用卫生纸巾夹在脚趾间。患者不宜穿皮鞋、化纤质地的袜子。因为皮鞋透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散。

　　勿用xx软膏搽癣
　　如果您已被癣缠上身，应尽快使用抗xxxx，切忌使用xx软膏。因为用xx软膏涂抹xx感染部位，等于为其提供了营养物质，xx只会越擦越厉害。一般而言，浅层xx感染使用抗xxxx1周到10天就能够有效缓解症状。
蜂胶因富含黄酮类物质被誉为xx的xx剂，有良好的xx、xx、止痒作用，用于xx皮肤病疗效特佳。一般的皮肤瘙痒，只要在瘙痒部位涂抹几滴蜂胶酒溶液，坚持一周，便可收到立竿见影的效果。如果瘙痒症状比较严重，可以在沐浴时添加适量蜂胶酒溶液，再口服蜂胶软胶囊，同样能收到很好的效果。此外，蜂胶除了能xx皮肤病，还能帮助组织再生。其药性不仅比xx类xx更有效、无副作用，而且能在较短的时间内促进组织再生，还给您健康美丽的肌肤。
此外，平时皮肤要保持干爽，不要用肥皂等碱性太强的洗涤用品，不要吃上火的东西。