xx桃的营养价值与保健功能

xx桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，xx桃是各种水果中营养成份最丰富、xxx的水果。

◆ xx桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、xx通便的作用，可以有效地预防和xxxx和痔疮。

◆ xx桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种病变有一定的抑制作用。

◆ xx桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和xx阳萎有特别功效。

◆ 猕xx桃含有大量的xx糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的xx和神经的传导效应，对防止和抑郁症有独特功效。

◆ xx桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对xxxx、美容有独特的功效。

◆ xx桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

◆ xx桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致{yj}失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

◆ xx桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

◆.xx桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的{zj0}保证。

【xx桃之历史】xx桃（又名杨桃、毛梨桃），为中国原产的珍贵果树。它的栽培史起于1200年前的陕西。唐朝诗人岑参有“中庭井栏上，一架xx桃”的诗句。明代李时珍《本草纲目》有：“xx桃，其形如梨，其色如桃，而xx桃喜食，故有诸名。” 这个古老的植物，改革开放后，周至县是xx桃种植面积{zd0}、产量{zg}、品种{zy}、管理技术{zh0}、贮藏加工能力最强的“五最”县。为此，国家有关部门专门授予周至县“中国xx桃之乡”称号，并为xx桃基地颁发了《绿色食品证书》。 【xx桃之营养】xx桃是一种高营养水果，除含有xx桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需 17种氨基酸外，还含有可溶性固形物10.2-17%，其中糖类占70%，含酸量1.69%。但闻名于世的是维生素C与微量元素硒的高含量，其鲜果的维生素C105.8mg/100g，微量元素硒2.98mg/100g，被称为“营养金矿”、“保健奇果”。

【xx桃之鲜果】xx桃成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若与其它水果混放约5天，果子开始呈现全熟状态，可将果子从中间一切为二，然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中{zw}”。

【xx桃之美食】餐桌上的xx桃{zx0}是国宴上的{zh1}一道菜，是将鲜果去皮切片之后，每人食用一两片。xx桃作为餐桌上的xx菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。xx桃内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以加点xx桃汁，煮肉时可放几片xx桃鲜果，是一种很好做肉预处理料，xx又美味。

【xx桃之美容】常食xx桃，本身具有xxxx之功效，洁面后涂上xx桃xx，待xx桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。xx桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。

【xx桃之药疗】xx桃的药疗作用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“xx桃味咸温xx，可供药用，主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……”。宋代《开宝本草》一书中记有“xx桃味酸、甘、寒xx，主消渴、解烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等多种医疗作用记载。据近代中医学进一步证明，xx桃性寒，味甘酸，具有润中xx，生津xx、解热止渴、xx通淋的作用，适用于xxxx、食欲不振、xx、呕吐及维生素缺乏等症。同时医学研究表明，xx桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助xx作用。

▲xx桃含有一种抗突变成分谷跳甘肽，有利于抑制诱发基因的突变。

▲xx桃中的肌醇作为xx糖醇类物质，对调节糖代谢有正效应，对、抑郁症有疗效。

▲xx桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积，这些化合物可以防止斑点恶化及其导致的{yj}失明，对成年人白内障有抑制作用。

▲xx桃果中含有精氨酸，是一种有效的血管扩张剂被用来改善男性的阳萎。种子中含有亚油酸，有疏通血液的功效。

▲新鲜xx桃全果，水煎制成浸膏片，每片0.3 克，相当于生药2.2克，每日2～3次，每次4片，可对慢性阻塞性肺气肿患者总有效率74.24％，xx后冬季急性发作者较xx前急性发作者明显减少，经统计处理有显著性差异，感冒的发病率也明显减少。

▲新鲜xx桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。 总之xx桃既可用于xx内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉献给人类的xx药库。

二、xx桃： xx桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果{zw}”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。xx桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用xx桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对xx起到一点儿作用。多食用xx桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃xx桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。 吃法：可去皮后直接食用；也可在xx桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

【xx桃之禁忌】xx桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于xx桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、xx、腹泻。故食用xx桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 

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