我说过家里常备几袋冷冻蔬菜没坏处，这不，我又把蔬菜吃光光了。过年没有买菜车，只能自己坐公车，要绕道，比较费时间，而现在已经接近中午，不想到时候饥肠辘辘地在寒风中等车。于是冷冻蔬菜就大显身手了。
材料：
芥花油1汤匙
五香粉1/2茶匙
冷冻甜玉米1/2杯
冷冻豌豆1/2杯
煮好的意粉1杯（这个像蜗牛壳壳的是不是就是国内的通心粉啊？）
酱油1汤匙
做法：
1 倒油热锅，加入五香粉炒香。
2 加入豌豆玉米翻炒3到4 分钟。
3 加入意粉翻炒1分钟，{zh1}加入酱油，全部混合翻炒半分钟即可。
配上芝麻全麦脆面包，夹一片烟熏芝士，就是一顿简单营养也美味的中餐了.^_^
下午买菜回来，刚好自己做的酸奶也冻好了，就迫不及待地开始做parfait.这道甜点，法语里意思是“xx”，是那种好吃易做型的甜点，{wy}的要点是要用高高的玻璃杯子来配，才能看出一层一层的。另外就是颜色搭配要丰富些，才好看。这个因为欧美盛产浆果，那些小果子黑的红的绿的黄的，怎么配都好看，所以看到人家照片上都很漂亮的说。这边就只有草莓可以选，而且现在不是季节，草莓都很贵的。>.< 貌似原始的都用奶油，后来的美国版本才出现了酸奶麦片，我倒是觉得后来的版本更健康平民些。可惜我{dy}次做没掌握好层次，都被酸奶淹没了，t_t="">
材料：
一些酸奶（根据你杯子的大小定哈）
3块消化饼干，捏碎
7，8颗葡萄干
6颗开心果
三小片香蕉
一小勺蔓越果酱
做法：
一块消化饼干垫底，浇上酸奶，然后加葡萄干，饼干，酸奶，开心果，饼干，酸奶，香蕉，果酱。
虽然没什么技术在里面，可是味道真的很棒呢。下次要试试其他的组合，呵呵。^_^
