河南中医学院一附院营养食疗科副主任营养师刘军莹：常吃xx桃确实好处多多，它可以说是“水果{zw}”，因为xx桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、xxx的。尤其对女性来说，xx桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、xx、美容、抗衰老等作用，同时还是女性xx的好帮手。
xx桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃xx桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，xx桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的xx桃均匀涂沫脸部并进行xx，对改善毛孔粗大有明显的效果。
另外，xx桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
对爱美的女士来说，xx桃是最合适的xx食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，xx桃是xx与兼顾营养的{zj0}选择。
但是，xx桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于xx桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、xx、腹泻，因而食用xx桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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如何保存xx桃？
人们在购买xx桃时应要挑选稍微硬点的，买回家后，找个纸袋把xx桃放进去，再放入两三个苹果或梨，然后把袋子系上。由于苹果或梨中会释放具有催熟作用的乙烯，因此，第二天，xx桃就乖乖地变得软润可口了。
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