NFL综合测试（NFL Scouting Combine）

摘要

    本文通过多个网站有关介绍NFL综合测试的整理和归纳（主要是翻译），向读者较为详细地介绍美国职业橄榄球（National Football League，简称NFL）遴选队员的主要过程之一--NFL综合测试。测试主要内容包括： 40码短跑、卧式推举、纵跳摸高、立定跳远、20码折返跑、60码折返跑、绕3锥、角色技能测试、球队面试、冯德里克测试、身体参数测定、赛百斯测试、伤病评估。文中对其中的大多数测试的过程和实施进行了简要的介绍，希望读者能够从中获益。需要说明的是，本文作者除从电视节目中看到一些测试片段外，从未直接参与或参加过测试，本文仅是综述性文章。

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概述   

    NFL综合测试又称全国邀请集中营（National Invitational Camp，此文中后采用集中营做简称），是NFL选秀过程中专业人员对于可能入选职业队的队员进行的一次最为全面、综合的测试，是一次只有受邀者才能入围的测试。这是一个为期四天的集中营，每年二月在印第安纳州印第安纳波利斯市的卢克斯机油体育场（Indianapolis, Indiana's Lucas Oil Stadium）开营。对于即将参加NFL选秀的队员而言，这次机会至关重要，很可能直接关系到他们在选秀中的顺位、入选后的工资，以至于整个职业运动生涯的成败。

集中营的历史可追踪到1963年，以雄狮、老鹰和钢人队组成的联合人才搜寻机构（Lions Eagles Steelers Talent Organization，简称LESTO）和其它类似组织，以及后来的全国橄榄球寻才机构（National Football Scouting）。NFL1982年起正式举办综合测试营，其主要目的是共享测试结果，降低评估成本。现在，由NFL统一组织和管理，负责安排和协调测试日程。开营期间，各职业橄榄球队均派出自己的评估团队，负责对自己感兴趣的队员或自己队有可能挑选的队员进行重点观测。各球队老板、总经理、教练也会以不同的形式出现在营中，有机会目睹队员的表现，为以后签合同打下基础。

    集中营的测试项目中不仅包括力量、速度、弹跳、耐力等这些运动员的基本素质，还包括对运动员伤病的评估，甚至还包括智力测试。以下是对各项测试的简要描述。

40码短跑（40 Yard Dash）

    尽管不是必测项目，但每名入选队员都将参加此项测试。此测试可以测试队员的速度、力量、爆发力及部分体能训练（speed, power, explosion, and a little bit of conditioning），测试的指标用秒来表示，很显然，用时越少越好。测试中还将分别记录10码和20码处用时，以测试队员的爆发力。

测试方法如下。队员采用三点支撑式起跑（单手支撑），计时开始后力争用最短的时间完成40码全程，计时员分别记录10码、20码及40码处用时。这几组数据对不同位置上的队员的意义不同。例如，10码处计时对于进攻和防守锋线队员（Lineman）尤为重要，因为在真正的比赛中，这些位置上的队员每次跑动极少超过10码，而启动速度则是关键。

 卧式推举（Bench Press）

    卧式推举主要用来测试运动员的上肢体力量，同时也是对队员体能训练（conditioning）的检测。本项测试的推举重量为225磅，受测队员进行连续推举，到队员的推举极限为止，推举次数越多越好。每次推举时杠铃必须下降至胸部，如下图所示。四分卫和接球手（Quarterback and Wide Receiver）免试此项。此项测试是对进攻和防守锋线队员（Lineman）最重要的测试，因为推挡是这些队员的基本功。

纵跳摸高（Vertical Jump）

    纵跳并不是所有橄榄球队员最重要的测试，但却是接球手和二线防守队员最重要的测试指标，其主要目的是测试队员的爆发力和腿部力量，起跳技术在测试中非常重要。在测试过程中，主要测试队员起跳后手指所能触及的{zd0}高度。

    在测试过程中，队员首先赤脚平站在测试机上，手臂垂直上举，记录员记录下地面与队员指尖间的距离并将测试机上由塑料片组成的可移动测试器的低端移至队员之间所在位置，队员然后原地起跳，力争在弹跳的{zg}点将并在一起的塑料片用之尖拨开（如下图），根据拨开的塑料片的数目测量队员的弹跳高度，每个塑料片间的距离为0.5英寸。

立定跳远（Broad Jump）

    立定跳远和纵跳摸高类似，用于测试队员的腿部力量和爆发力，所不同的是此项测试用来测试水平方向而非垂直方向的用力。这项测试对于跑卫（Running Back）、锋线队员（Lineman）和线卫（Linebacker）非常重要。立定跳远不需要特殊器械，受测队员原地向前起跳，力争降落到距离起跳点最远处，起跳脚尖到脚后跟的落点间的距离为跳远距离。

立定跳远曾经是早期奥运会的比赛项目，挪威世界上{wy}保持有立定跳远比赛的国家。

20码折返跑（20 Yard Shuttle）

    20码折返跑在测试中不一定比其它测试更受重视，其作用可能被低估，但它却是一项最能代表队员综合素质的测试。此项测试用于测试队员的速度、爆发力、协调性和变向能力，这对于各个位置上的队员都很重要。

本测试在一块长为10码的场地上进行，受测队员从场地的中部启动，向场地的一端跑5码，到达端线后转向向反方向跑10码到达场地的另一端，然后再折转向回跑5码，跑动距离总计20码。测试时记录队员到达每一个折返点的时间和终点时间，用时越短越好。除队员的身体素质本身之外，队员需要掌握一定的技术才能做好。

60码折返跑（60 Yard Shuttle or Long Shuttle）

    60码折返跑与20码折返跑的测试方法类似，只是测试场地大了一倍，相应的距离也长了一倍（不知为何成为60码，总距离好像40码），因此，测量队员的速度和耐力的成分又多了一些。

绕3锥（3 Cone Drill）

    绕3锥是NFL综合测试中{zx1}的测试项目，取代了过去的4锥（或称盒形）测试。此项测试用于测试队员的速度、加速度、灵活性、变向能力和身体的控制。

3个圆锥相距5码摆放成“L”形。受测队员从{dy}圆锥的内侧采用三点支撑式启动，到达第二圆锥后，弯腰用手触及地面标记，然后折回{dy}锥的外侧，到达{dy}锥后，再次弯腰用手触及地面标记，然后折返跑向第二锥并从其外侧跑向第三锥。队员须从第三锥内侧绕过，折转返回第二锥，然后再次从第二锥外侧绕过，返回{dy}锥完成测试。测试的计时点为队员到达各锥的用时和总用时，不同时段的用时测试不同的素质，用时越短越好。

角色技能测试（Position Specific Drills）

    以上所列的各项测试均为基本身体素质测试。在橄榄球比赛中，对于不同位置的队员，所要求的基本技能有所不同，因此，在集中营中，NFL教练和“球探”（Scouts）还根据不同位置的要求设计了不同的练习和测试。在这类测试中，受测队员在教练的指导下完成各种“规定”的动作和练习，教练或测试人员记录动作完成情况。由于这些技能测试较难定量记录，往往是定性的，因此往往被球队忽略。

球队面试（NFL Team Interviews）

    在集中营中，每支NFL球队允许面试60名队员。面试一般在附近的宾馆中进行，时间限制为15分钟，面试问题因人而异，很难在这里加以概括。

冯德里克测试(The Wonderlic Test)

    冯德里克测试，全称冯德里克人员测试(Wonderlic Personnel Test)，是一个高信度而且很简短的一般智力能力测量工具，测量的是语言、数字和空间能力以及解决问题的能力。测试时间为12分钟，由50个问题组成。冯德里克测试与人们所熟悉的IQ（Intelligence Quotient）测试的目的类似，但更为简洁。测试得分20为平均智商，与IQ测试中的100分相当。冯德里克测试与IQ测试结果大致有下列关系：IQ = (2WPT + 60)。

橄榄球队员中各个位置上的队员的测试结果有所差别。根据有关专业人员人员统计，各位置上队员冯德里克测试的平均得分分布大致如下：

进攻截锋（Offensive tackle） – 26

中锋（Center） – 25

四分卫（Quarterback） – 24

中卫（Guard） – 23

边锋（Tight end） – 22

二线安全后卫（Safety） – 19

线卫（Linebacker） – 19

角后卫（Cornerback） – 18

接球手（Wide receiver） – 17

全分卫（Fullback） – 17

二分卫（Halfback） – 16

    为了便于比较，下面列出了一些常见职业的测试平均得分分布：

化学工作者（Chemist） – 31

程序员（Programmer） – 29

记者（Journalist） – 26

销售人员（Sales） – 24

银行出纳（Bank teller） – 22

勤杂人员（Clerical worker） – 21

保安（Security guard） – 17

仓库管理员（Warehouse） – 15

身体参数测定（The Measurements）   

    身体的物理参数测定包括测定队员的高度、重量、臂长、手掌长度等基本身体参数。对于跑位（Running Backs）和锋线队员（Linemen），还将进行身体脂肪含量测试。

赛百斯测试（Cybex Test） 

    等速是指身体的某一部分通过对抗可调节的阻力加速达到事先设定好的速度的过程。不管病人多么用力，该身体部分的速度都不会超过事先设定好的速度。尝试超过预设速度的努力产生力矩，活动范围内每个点机器产生的阻力都不相同。病人使出的力量可以用几磅或几牛顿米的力矩来测量，在数字上和图表上均有表示。xx地测量后，这些数据可以用做测试结果的比较。因此CYBEX等速测试诊断并量化肌肉骨骼系统的功能障碍。

赛百斯测试在集中营开营的{dy}天进行，用于判别队员的灵活性和关节移动（flexibility and joint movement）情况。这项测试评估那些有伤病或有伤病史的队员尤为关键，教练和评估人员对这些队员的相关测试更为关注。 

    测试之前，队员在室内训练自行车或脚踏弧形训练机（Cyclone Bike or an Arc Trainer）进行准备活动，然后在HUMAC NORM测试系统上进行3次准备活动。测试规程包括在60度/秒重复三次，在300度/秒重复15次。测试结果表格形式做记录，包括形体特征图（demographics）、力矩与位置的关系曲线及{zj0}重复值与比较。整个测试过程在5分钟内完成。NFL的有关队医将对测试结果进行评估，评估结果与其它测试结果一起被复制到CD盘上送给NFL球队供评估使用。

伤病评估（Injury Evaluation）

    NFL球队对自己感兴趣的队员的伤病状况非常重视，没有一个球队愿意签约一名带伤或容易受伤的队员。队员在集中营将接受X-光xx和体检，用以评估其伤病历史和现状，对于那些受过伤的队员，评估过程可能更为严谨。有极少数队员通过体检，甚至会查出连自己都无知觉的伤病。检查过程还包括尿液检测，检查队员是否使用过xxxx或兴奋剂等。

    整个NFL选秀过程与公司招收新人的过程类似，一般要经历：

• 筛选简历 – “球探”（scouts）的比赛观摩和统计数据的分析；
• 现场考核 – 季后全明星赛：Senior Bowl、East-West Shrine Game、Texas vs The Nation；
• 基础知识测验 – NFL测试集中营和职业之日（Pro Day）；
• 面试 – 集中营期间的面试和邀请队员到本部面试。

    所有这些环节都十分重要。即使这样，也仍然不能保证所选定之人正好是{zj0}人选或最满意人选。总之，NFL选秀也是一项系统工程，需要花费时间、经历和金钱。作者将在以后的博文中对其它的几个方面分别进行介绍。

    {zh1}再说一点无关的。看到中国足球的无为和管理层的腐败，痛心疾首。我想，其中原因之一是没有一套公开、完整的队员评估和挑选机制，许多人为的因素造成挑选队员过程的不科学、不公正、不合理。

主要参考网页：

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