这是最适合吃面条吃午饭。面条富含碳水化合物，能提供足够的能量，而且在烹饪过程中，添加大量的水，熟面100克400克。因此，产生强烈的丰满，面也能刺激人的思想，人的大脑和神经系统，需要50％的碳水化合物食品。面，它是有用原料小麦维生素，能有效的刺激大脑。
因此，午餐吃一碗面是一个不错的选择合理的饮食。在上午，作为一项规则，应多吃高蛋白的食物，吃面条，晚上不利于消化吸收。中午吃面条出符合中国谚语，“吃早午餐，晚餐，少”的原则。
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