酥炸紫米鸡肉丸的做法| 菠菜美食

【材料】

100公克

长糯米100公克

水180 ㏄

鸡胸肉100公克

红萝卜丁适量

低筋面粉适量

蛋液适量

面包粉适量

【调味料】

盐少许

细砂糖少许

白胡椒粉少许

米酒少许

太白粉少许

【做法】

1.紫米洗净后浸泡于冷水中约6~8小时,捞出沥干水分;红萝卜丁?烫至熟,捞出沥干水分,备用。

2.长糯米洗净后沥干水分,加入作法1紫米和水拌匀后放入电子锅蒸熟,备用。

3.鸡胸肉剁成泥状,加入调味料搅拌均匀至有黏性,取适量包入作法1红萝卜丁,捏成球状移至蒸笼蒸熟,备用。

4.取作法3包上适量作法2米饭,整型成球状,依序沾裹低筋面粉、蛋液以及面包粉,备用。

5.热油锅至油温约150℃,放入作法4紫米,炸至外表呈金黄酥脆状即可。

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