太极拳传统劲力理论中有一些观点存在问题，原因就是当时不可能对此进行科学的研究分析。今天，我们在对人体受力、发力进行科学研究分析的基础上，再回过头去看太极拳传统劲力理论，就会发现其中的一些观点确实存在不少问题。所以，认真学习和了解太极拳技击中人体受力、发力情况，对我们从传统劲力理论中，取其精华，弃其糟粕，意义重大。
　　一、人体受力情况
　　力是物体间的相互作用。在太极拳技击中，人体要与地球、对手、空气等发生一定的相互作用，必然会产生力。空气与人发生相互作用的风力等在此不作探讨。下面，我想主要探讨一下太极拳技击中，人体与地球、对手发生相互作用时，人体的受力情况。
　　（一）地球作用于人体上的力
　　1. 支撑力。人生活在地球上，地球与人会产生吸引力。这个吸力是一对作用与反作用力，其大小相等（等于人体的重量），方向相反，同时作用在地球和人体上。人体作用于地球上的力，表现为人体对地面的压力，方向垂直向下；地球作用于人体上的力，表现为地面对人体的支撑力，方向垂直向上。人体处于静态时，支撑力等于人体的重量。人体处于动态或外力作用下，支撑力大小会发生变化。如人在抬东西、跳跃以及技击等情况下，地面对人体的支撑力均会发生变化。
　　2. 摩擦力。人体向前运动，腿必须要发出蹬力，蹬力作用于地面，地面会同时产生反作用力，推动人体向前运动。腿的蹬力，可以分解为垂直、水平两个方向的力。垂直向下的蹬力发出后，地面沿反方向同时产生垂直向上的反作用力——支撑力；水平方向的蹬力发出后，地面沿反方向同时产生一反作用力——摩擦力。使人体向前运动的力主要是摩擦力，摩擦力的作用点在人与地面的接触面上。人在结冰地面上行走困难，就是因为摩擦系数小了。
　　（二）对手作用于我方的力
　　1. 对手的打击力。在技击中，我方要受到对手的打击力。这个力的大小等于对手发力的大小，方向是对手打击的方向，作用点在我方被打击的部位。
　　2. 打击对手的反作用力。在技击中，我方打击对手的同时，会产生一个反作用力。这个反作用力，大小等于我方打击力的大小，方向与我方打击力的方向相反，作用点在我方的技击部位。
　　二、人体发力的情况
　　（一）肢体力。肢体力是人体不同组成部分相互作用而产生的力。腿往下蹬有蹬力，腰折叠或旋转有腰力或旋转力，手握物体有握力，人在运动中与其他人发生碰撞时有碰撞力，等等。这些力，用力学的观点来看，实质上就是弹力、张力，旋转力和冲击力等。
　　1. 弹力。力学知识告诉我们，物体发生变形时，有恢复原来形状的特性。物体恢复原状就会产生弹力，如我们压缩弹簧时，弹簧就要产生弹力，这个弹力的大小与弹性系数、压缩弹簧的外力有关，方向与压缩力的方向相反，但不能超过弹性限度。同样，人体双腿弯屈，用力屈蹲，也会产生弹力，这个弹力通过脚作用于地面，地面就会同时产生一个反作用力，推动人体向上跃起。所不同的是，人体产生的这个弹力，不是外力作用的结果，而是人体本身发力作用的结果，其大小与肌肉、韧带等的生理状况有关。另外，人体的腰、手等部位也会发出弹力。
　　2. 张力。物体发生弯屈变形时，同样因有恢复原来形状的特性而产生张力。如我们射箭，将弓拉开，弓产生张力将箭射出。人体也能发出张力。以胸腰发力为例，平时人体的脊骨处于自然弯屈状态，人体胸腰发力时，含胸拔背、塌腰，使弯屈部分相对拉直，形成一个反弓，发力时空虚反弓迅速恢复原状而产生张力。所不同的是，与人们射箭相比较，胸腰发力时运行方向刚好与射箭所用的弓相反，形成的是一个反弓。人的腿、手等部位同样也能发出张力。张力的大小同样与肌肉、韧带等的生理状况有关。
　　3. 旋转力。一定质量的物体旋转运动时会产生旋转力。如枪射击发出的子弹是旋转出去的，具有旋转力。太极拳，特别是陈式太极拳，十分强调旋转发力，要求练爆发力或打击对手时，技击部位要螺旋旋转打出。技击部位以一定的速度旋转打出，就会产生旋转力。其大小决定于发力的大小、速度，方向是技击部位旋转的切线的方向，作用点在对手被击打的部位。
　　4. 冲击力。力学知识告诉我们，人体在一定的方向上运动时，有保持向运动方向运动的惯性，处在动态中的人体就具有一定的运动能量，物理学上叫动量。当具有一定动量的人体或技击部位，与对手相碰或打击对手时，动量就转化成冲击力作用于对手的被碰撞或被打击的部位。这个冲击力的大小决定于人体的运动速度、人体质量或打击部位的运动速度、发力的大小，其作用点在碰撞或打击的部位，方向是人体运动或打击的方向。
　　（二）气力（膨涨力）
　　1. 气与力有密切的关系。人都有这样一个本能反应，叫你抬一个较重的东西时，通常要先吸足气、憋住气后再把东西抬起来。特别是举重运动员，举重比赛时，通常要举几乎超出自己极限的东西，非吸足憋足气不可，吸入的气少了或不足，就举不起来。由此可知，气能影响一个人发力的大小。因此，人们通常把气和力联系起来。
　　2. 人体吸入空气会直接产生膨涨力（ 劲或称气力）。我们将吸入的空气吹入气球，气球就会膨涨起来。气球膨涨起来，是因为吹入气球的空气产生了一个向外的膨涨力。人体好比是一个气球，吸入空气并通过经络将气运到不同部位而产生膨涨力。在太极拳各种劲力中，有一个非常特殊的、八面支撑特性的力，叫做 劲。这个 劲实质上就是膨涨力，就是气力。气力的大小与功夫深浅有关，作用点在人肢体表层，方向由体内指向体外。技击中主要起保护作用。
　　3. 吸气为什么会影响发力大小。人体所发的肢体力，既不会凭空产生，也不会凭空消失，只是从物质的一种形态转变为另一种形态。那么，人体发的肢体力，是由什么东西转化而来的？是由人体的能量转化而来的，人体的能量又是从那里来的？是人体内的蛋白质、脂肪、糖等能量物质，通过生化反应转化而来。在这个反应中，必须要有空气中的氧参与才能实现转化。所以，人体在一定能量物质的条件下，吸入的空气越多，氧气就越多，转化的能量就越大，发出的肢体力就越大。