卧室光线宜柔和适中

卧室是室内私密性最强的地方，对光线有特殊的要求，按照装饰规范，卧室照度要有50~100勒克斯；一些研究堪舆学的人认为，卧室灯光“宜暗不宜明”。应如何看待这些要求和观点？装饰规范的照度要求是合理的，这个范围的照度可以使人在卧室内活动自如。但“宜暗不宜明”的观点很容易使人产生误解，以为卧室的光线朦朦胧胧就可以了。其实，卧室“宜暗”是相对于客厅等公共空间而言的，卧室光线环境要符合中庸之道，既不能太亮，也不能太暗，以柔和适中为宜。

在白天，卧室要有自然光进入，卧室内如果长期不见阳光或通风不良，会使居住者精神不振、身体疲倦。在晚上，灯光太暗会使人产生忧郁的情绪。当然，晚上灯光太强容易刺激视觉神经，使人难以入睡。因此，卧室的灯光布置应以柔和适中为原则，兼顾整体照明和局部照明，既讲究科学性，也讲究艺术性，只有这样，才能营造出柔和而又有美感的卧室光线环境。

在灯具的选用和搭配方面，有些人为了追求豪华的效果，在卧室正中天花板上安装一盏漂亮的吊灯，而且这盏大吊灯正好出现在卧床的上方。这样安装灯具往往有损睡眠者的健康。当人躺在床上时，吊灯的光线会直接照射到眼睛，使人精神亢奋。同时，明亮的灯光照射对皮肤甚至内脏都有不良影响。另外，很多吊灯不仅大，吊灯下还有尖角，当吊灯出现在床上时会给睡眠者造成压迫感，有人因此还会常常做恶梦。所以{zh0}不要在床的上方装大型吊灯，但装吸顶灯是没什么问题的。

在现代家居的卧室中，床头灯是最常用的灯具，有些人还喜欢用台灯、落地灯等。在卧室中不管使用什么灯具，都应配有灯罩或将光源隐藏起来，尽量使光线柔和一些。

书桌要避免阳光直射

书房作为家人读书学习的场所，对采光和照明的要求很高。因为书房中光线太亮或太暗，对读书者的视力都有损害。白天没有阳光的房间不宜做书房，如果书房选用白天光线太强的房间，必须装上既能遮光，又有通透感的窗帘。书柜宜放在阴凉通风的地方，书桌最宜放在光线良好又能避免阳光直射的窗边。如果书房内有多个窗户，可选择最合适的位置。一般来说，南窗、东窗光线较强，书桌应与窗户成直角摆放。从北窗进入的光线比较柔和稳定，书桌靠北窗有利于白天长时间读书学习。

书房的照明也要将整体照明和局部照明结合起来。读书的时候头顶上不宜有强光照射，强光照射头顶会使人头脑发热，思维不清晰。平时习惯使用右手写字的人，光源{zh0}从左侧后方射入。台灯几乎是书房必备的灯具，但要注意台灯不宜离人太近。此外，书房通常还装有吸顶灯、壁灯、射灯等灯具，这些灯具要合理搭配，才能给家人学习和查找资料提供良好的照明环境。

厨房灯具要远离炉灶

厨房使用的灯具亮度一定要够，因为光线太昏暗会影响人的视力和心情，饭菜的质量也会受到影响。一般来说，在装置厨房灯具时，灯具要尽可能远离炉灶，以免受到油烟和水蒸气的熏染。因厨房五行属火，厨房照明应尽量用冷光。

卫生间的灯饰布置比较特殊，由于沐浴时会产生大量的水汽和雾气，应选择具有可靠防水性和安全性的玻璃或塑料密封灯具，灯具应安装在较高的地方。