如何炒出嫩滑的牛肉 芹菜炒牛肉_泰迪小熊_新浪博客


 

 看牛肉是不是很嫩!搭配米饭很好吃!

 

芹菜炒牛肉是道简单易做的家常小菜,荤素搭配合理,营养丰富,爱吃肉的又想xx都可以尝试啊!

那芹菜炒牛肉怎么做好吃呢?牛肉的营养不必说了大家都知道了!芹菜可以降低血压、健脑、清肠利便、xx消肿、促进血液循环,还含有大量的粗纤维。这个菜在制作中既要注意保证牛肉的滑嫩,又要注意

保证芹菜的鲜美。牛肉选购是{dy}关键,嫩牛肉肉色浅红,肉质坚而细,富有弹性。我这次选的是上脑部位。

 

  
  主 料:牛肉.芹菜
  
  配料:葱 蒜 姜 生抽 淀粉 小苏打 料酒
  
  1.将牛肉切片放入碗里先用生抽与小苏打粉合匀.再放料酒与

      生粉,在拌肉时加些油,用手抓几次,腌制30分钟,这样油

      将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤

      维破坏,这样肉就鲜嫩了。

   2.锅里放食用油,烧到七成热后放入牛肉,当看到牛肉全部变色

     后立刻铲起锅。

 

   3.锅内再加油,烧到七成热后放葱 蒜 姜炒香,倒入芹菜翻炒

     加盐,倒入牛肉片再炒几下出锅。

    这样炒出的牛肉很鲜嫩!

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