那些人不适合吃花生

*高血脂患者：花生含有大量脂肪，高血脂症患者食用花生后，会使血液中的脂质升高。

*胆囊切除者：这类病人如果食用花生，常可引起xxxx。

*跌打肿痛者：跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会加重肿痛症状。

用豆腐来美容

早晨起床后，用豆腐一块放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤会变得白嫩滋润。

防睡眠紊乱攻略

*睡前梳头-可疏通头部血流，促进发根营养，xx大脑疲劳早入梦乡。

*睡前洗脚-用热水洗脚，同时xx脚心和脚趾，可促进气血运行，有舒筋活络作用。

*睡前通风-睡之前稍开一会儿窗户，使室内空气新鲜，有助于睡得香甜。

*喝杯加蜜牛奶-睡前1小时喝杯加蜜牛奶，有助于睡眠。

巧洗领带

*混纺和合成纤维领带可以用水洗，为了防止领带变形，洗涤前可先在领带里放一层同样形状的硬纸，然后喷上水，用刷子轻轻刷去污垢用清水冲洗即可。

*丝绸质地的领带绝不可以用水洗，可用挥发油倒在干净空瓶里，然后放入领带，不时摇动瓶子，大约20-30分钟后即可。

简单xxxxxx

*嘴角-运用中指指腹，由下往上以画圆的方式xx。

*眼尾-先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式xx。

擦丝器巧制肉馅

用擦丝器将冷冻肉擦成丝，再稍微剁几下，就可以制成理想的肉馅了。只需几分钟就可以完成，且做出的肉馅细腻均匀。

锻炼{zj0}时间–傍晚

人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为{zj0}。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

放松双眼小动作

1.眼睛依次看上下左右，再反方向运动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。

2.闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，同时深呼吸。

3.单脚站立，闭上眼睛，双手合掌，保持5个呼吸时间后左右交换做。

长时间用电脑可能诱发xx

今天是“世界xx日”。专家提醒，过长时间看电视、打电子游戏、使用电脑，如果屏幕质量不好，长时间的闪光刺激或强光刺激可能诱发xx。过分劳累、过度紧张、剥夺睡眠等，也可能诱发xx。交通事故导致脑损伤等，都是xx发病有所增多的诱因。

臀部越大越健康

科学家发现，臀部大的“梨型”身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低，而腹部脂肪堆积的“苹果型”身材，患这两种病的风险较高。

生病吃水果有讲究

*溃疡、胃酸过多：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。

*积食、xx：不宜吃枣等易生痰、助热、有碍胃消化的水果。

*贫血：不宜吃橙子、柿子等水果，可能阻碍机体对铁的吸收，且引起xx。

xx小窍门

1.慢慢享受每一口食物

2.不要边看电视边吃饭

3.吃丰富的早餐

4.将喝汤和吃水果改在饭前

5.喝脱脂牛奶