植物精油
佛手柑BERGAMOT
简介：佛手柑和柑橘属于同一类，而精油如许多柑橘一般，是由新鲜的果皮榨取而来，精油呈翠绿色，味道较柠檬为重，与柑橘的味道相近，可用来做为茶的调味品。
疗效：强烈的提神和清脑效果，在处理口腔和xxxx上己有明确的效用，并对xx喉咙痛有效，可以退烧，并改善xxxx和xxxx。
用法：佛手柑的混合物，是香水中{zshy}的高味阶香源，和橙花油及薰衣草等皆为牙膏的主要成分，并且广泛地运用在卫浴用品上以达到放松、清新的目的。在xx时，可依据混合油的种类，来决定用安抚或提神效果的。
注意事项：超过1%以上的浓度会对皮肤产生刺激性，虽然它有时会加在市面上帮助晒黑的产品中，来刺激黑色素分泌，但绝不可为了晒黑，而在家中自行混合使用。
香柏木（西洋杉）CERARWOOD
简介：杉木{zh0}的品种是在北非和美国，由废弃木的蒸汽中可提炼出清晰，透明无色带有黏性的精油，气味很类似木制铅笔。
疗效：主要用在皮肤的病状上，如粉刺、头皮屑、湿疹和呼吸疾病上，尤其是xxxx和感冒，同时可做为xx剂对于尿道感染期间将有所帮助。
用法：吸入和xx，增加性反应，可与柏树、杜松和玫瑰混合。
注意事项：用量过高，对皮肤有刺激性。
甘菊CHAMOMILE
简介：甘菊散布在欧洲、北非的广大土地，它们有着细致，带翅的叶片，能开出白色或黄色中心的花，清蓝色的精油是由花中萃取出来，带有淡淡的苹果香，可与玫瑰、薰衣草、天竺葵混合使用。
疗效：具有抗兴奋及xx效果，是良好的儿童药品（不论大人或小孩），对易怒或耳朵痛都有效果，也可以用于气喘、贫血、xx、皮肤炎、腹泻、发烧、xxxx、xx、xx、风湿痛、牙痛和溃疮。
用法：有些甘菊香料可用在草药上，有些则利用它xx感的特性，添加于身体、洗澡和头发的产品，给儿童使用前应先稀释。
肉桂CINNAMON
简介：主要分布于远东、东印度和中国，肉桂有一种特别强烈而辛辣的气味，采下它的小枝和树叶经过萃取可以产生一种略甜、辛辣又带有苦味的精油，呈暗黄褐色，由于有温暖、辛辣的特性多被应用在香水中。
疗效：对抗疲劳和沮丧xxx的药，也可做为呼吸和消化系统的滋补品，尤其是对咳嗽、感冒、伤风、胃痛和腹泻有效，对鹅口疮也可以帮助愈合。
用法：吸入和xx、燃烧以防止感冒xx的蔓延，或者可加入香包取其味，也可在xx或轻压时，用来松弛肌肉。须少量使用。
柏树CYPRESS
简介：高大、圆维形的常青树，源自东方，但被广泛地种植在地中海地带，尤其是阿尔及利亚和法国南部，精油是由树的叶片、枝干和球果蒸馏而来，清晰、清黄或绿色，有着清新的辛辣味和小小松针。
疗效：主要以它的收敛和xx特性xx，可用来xx循环不良、感冒、咳嗽、伤风、痔疮、妇女疾病、静脉曲张和xx等，它也可以做为平缓神经紧张的松弛剂。
用法：吸人、洗澡和xx，可在xx中使用，以平抚肿痛、风湿或在洗澡时作为肌肤的滋养品，它的收剑特性更可作为油性皮肤人的清洁用品。
注意事项：绝不可使用于高血压病患身上
按树EUCALYPTUS
简介：银色、蓝绿的叶片可提炼出淡黄色的植物油并带着清凉樟脑的气味，它的叶片含有高量的香料--在薰香xx上极其多样化。
疗效：按树精油主要以防腐效果著称，加上它的抗发炎的特性，可用在xx、xxxx、伤风、皮肤发炎、湿疹和疼痛上，它能减轻发烧症状，具良好的醒脑效果。
用法：使用于洗澡、吸入和xx，它可用来减轻肌肉和风湿疼痛，并广泛地用在感冒和咳嗽药上，也可用来洗澡以减轻膀胱炎，或用在手帕上使头脑清醒。
茴香FENNEL
简介：这优雅的常绿生植物首先在欧洲发现，通常是生长在海边，有着纤细、淡绿色羽毛状的叶片，黄色的花簇吸引许多蜜蜂，可做为草药，叶片可做为装饰，味似大茴子的种子可用于制酒，精油则是由压碎的种子中取得。
疗效：以xx剂和温和的松弛剂著称，茴香也可用于xx气喘、xx、消化、肾结石、停经、鼻塞和肥胖问题，在哺乳期间可增加泌乳量。
用法：甜甜的茴香油主要是用于促进肠胃消化可溶入茶内。
茉莉JASMINE
简介：茉莉是一种小型丛木，原产于南印度和埃及，而后移入法国南部、西班牙、阿尔及利亚、摩洛哥和印度，它优雅的白色小花，带有蜂蜜般及水果似的清香。深红色的精油，取自花朵，略带浓郁的花香，及异国风情，与玫瑰同属香水中昂贵的原料。
疗效：茉莉可调整情绪、解除忧虑和沮丧，作为xx，则以xx疲惫和无力著称，它也可以解除xx的不适，并缓和发炎或不适的皮肤。
用法：吸入、洗澡和xx都可以发挥它温暖、松弛的特性，也是香水和芳香剂的良好材料。
杜松JUNIPER
简介：有著厚厚的球状和窄叶状的常绿灌木，花朵小带黄色，果实则为浅蓝色，果实和叶都有似松针的气味，但杜松油是果实上蒸馏而来的浅黄色精油。
疗效：xx、抗发炎，尤其在xx尿道导尿有效，并是膀胱炎和水肿的{zj0}疗法，也可以用在xx、咳嗽、xx、皮炎、湿疹、肠胃气胀、风湿和皮肤炎。
用法：吸入、洗澡和xx，杜松油是一种{zh0}的促进剂，像柏树和松树，一般可作为清新的沐浴油，xx在皮肤上可促进循环。
薰衣草LAVENDER
简介：灌木状的植物，有着木头般的枝干和长窄的叶片，紫蓝色的花朵长在长枝上，切割后，植物会干，再用蒸汽蒸馏后可得精油，精油呈浅黄色并有强烈的香味。
疗效：松弛和滋补的效果，使薰衣草成为神经和情绪系统中{zj0}的均衡剂，对偏xx尤其有效，作为xx剂它可以在许多皮肤病、肺病、消化器官和尿道的感染上，出奇的多功能。
用法：吸收、洗澡、室内芳香剂、xx和许多其他用途，可用来冷敷或在滚水中加几滴以xxxx和偏xx，一块温热的毛巾，将xx您精神的疲惫，而晚间的一个薰衣草沐浴有助于xxxx。
印度薄荷PATCHOULI
简介：该精油取自干燥的叶片，此小型灌木有着强烈木质的甜味及芳香。它可作为老化肌肤的保养品和香水中的填充物。
疗效：印度薄荷可作为止血剂，对头皮、皮肤的状况如头皮、湿疹和xx都有效用，它能xx压力和忧虑也有提神作作，可以xx浮肿。
用法：吸入、沐浴和xx，使用少量，即具有提神效果，适量则xx，通常用在香水和具异国风情的xx。
香茅LEMONGRASS
简介：香茅是一种高茎，如草般的热带植物，它的油是由新鲜或半干的草中蒸馏萃取而来，带有清新，柠檬般的香味，它常被用在低成本的肥皂、香水或清洁用品上。
疗效：由于具有良好xx效果，它可以用来xx皮肤伤痛、喉咙痛和呼吸疾病，对xx也有效。
用法：吸入和xx，对经常在外活动的人来说，柠檬草是{jj0}的清凉和祛臭剂，它可以减轻香港脚，清新的气味也可以提神、xx或是吸入都可以调和心脏，协助消化系统运用，甚至驱逐蚊虫。
没药MYRRH
简介：没药是一种小型树很像灌木，源自阿拉伯，索马里，埃塞俄比亚和其他北非国家，虽然叶子有香味但是由树脂蒸馏出具黏性的黄色精油，它有温暖、略带辛辣和甜的味道。
疗效：抗发炎和止咳，没药可以减轻xxxx、黏膜炎、咳嗽和感冒，也可以医治消化疾病，嘴巴、喉咙的感染和皮肤的毛病。
用法：吸入和xx，可用于药剂和香水上，在薰香xx上，由于它的清凉效果，可以和樟树和薰衣草混合良好。
柠檬LEMON
简介：柠檬树有着半白半粉红的花朵和鲜黄的果实，可在大多数地中海国家发现，如巴西、美国、阿根廷、以色列和非洲。浅黄色的精油则是由果实的外皮压榨而来，从来就以它强烈、尖锐、柑橘般的香味使用于香水中，如果存储不当就会变得混浊，经过一段时间而败坏。
疗效：柠檬具有高度的收敛和防腐性，常用来处理皮肤的问题，如xx、疣伤和割伤，对降低血压、伤风、改善消化系统疾病、发烧和胆结石也有功效。
用法：吸入、洗澡和xx，柠檬正如常用的柑油，是良好的内在和外在清洁剂，可用作油性皮肤的皮肤保养准备品，在芳香薰灯中蒸发可以协助xx感冒并作驱逐蚊虫之用。
柑橘ORANGE
简介：甜味油和苦味油类似，两者都是由新鲜的橘皮冷榨而来（只有橙花油是取自花朵），甜油和苦油颜色由黄到褐都有，在香水中使用非常频繁。
疗效：具清新及xx效果，柑橘是忧虑和沮丧的振奋剂，它同时可以促进消化系统以防止xx，而它抗发炎的特性，对口角炎很有效。
用法：使用于沐浴和xx。含有丰富维他命C的柑油，被广泛用于食物和化妆品，从制作润滑油到巧克力－柑橘糖果等。
橙花NEROLI
简介：橙花油为大众所知的是柑橘的花，精油取自苦橘树上开出的白色花。原产于中国但也在埃及，摩洛哥、阿尔及利亚、美国、意大利及法国南部生长，浅黄色的油很难取得，因为1吨的花只能撷取2英镑的油，将它们采下来趁它们正要开放时加以蒸馏，它神奇而有效的提神效果和花香，很类似百合花的香味，并可用于古龙水。
疗效：为{jj0}的松弛和抗沮丧药，橙花油可以解除忧虑、歇斯底里症、心悸亢进和不眠症，它同时可以改善皮肤炎症和干燥的皮肤，经前疼痛和更年期的问题。
用法：吸入、洗澡和xx，在洗澡时使用或作为润滑油来减轻经期的疼痛，促进循环，或只是为了它美好的香味和松弛的特质。
迷迭香ROSEMARY
简介：小型丛木，可长高至三尺左右，有着灰绿的树叶和浅蓝白色的花，迷迭香精油取自花朵和蒸馏而出来，有着强烈及木质的温暖香味。
疗效：是一种很好的兴奋剂，尤其是对循环系统和记忆功能，可以改善秃头症、xxxx、xx、感冒、顽皮、腹泻、肠胃服气、xx和肥胖。
用法：吸入、沐浴和xx，可放在手帕上以使xx减消和解除疲劳，xx时可促进淋巴系统。
注意事项：低量使用，使用过量会引起xx或抽筋。不要在怀孕早期或高血压情况下使用。
薄荷PEPPERMINT
简介：薄荷的叶子较短，宽大的枝叶上，开有紫色的花朵，发源地应在英国，现在则散布在全世界，薄荷油取自整棵半干的材质部位，无色但有浓厚的清凉香味。
疗效：对消化疾病{jj0}，可做帮助消化的药品，或改善皮肤病变，同样可用来医治感冒、伤风、xxxx、xx、xxxx、牙痛和晒伤。
用法：吸入、沐浴和xx，由于它具有提神及止吐的效果，薄荷油多用于蒸馏水，供饮用后，xx胃痛，手帕上滴几滴可以减轻xx，改善晕船、晕车的不适。它可在夏天作为皮肤或润滑油，因它的清凉特质，也可xx流汗、xx、疲惫的双足，或在指压时xx红晕。
注意事项：不要使用超过1%的浓缩成份以免引起皮肤不适。
檀香SANDAL WOOD
简介：长绿的檀香树可以长到30英尺，在印尼、东南亚，尤其是东印度，精油萃取自粗糙切片，或粉末状的木头，有一种强烈，温暖的木味，它通常用在香水中加强气味，也是许多昂贵香水中古典的象征
疗效：檀香的xx效果对xx忧虑和紧张{jj0}，它同时也是一种止咳和止痉的xx，可用于xxxx、咳嗽、恶心、膀胱炎和皮肤不适，甚至被用做xx。
用法：洗澡和xx，用温暖的指压来湿润脱水的皮肤，与玫瑰和橙花油混合使用效果良好，xx，则可增加松弛效果。
鼠尾草SAGE
简介：许多鼠尾草药的品种都是小型丛木，叶子呈粗糙皱纹。油脂是由叶中提炼而来，带有强烈清新的辛辣味，类似樟脑味。
疗效：用于提振精神可以规律经期，也可以减轻关节炎、xx感染、喉咙感染和水肿等症状。
鼠尾草别种：以它的xx和xx效果，来解决xx、焦虑和沮丧和生理期、更年期的问题，它有一种辛辣的香味，比一般鼠尾草多一股花香。
用法：沐浴和xx时用鼠尾草洗澡可以解除肌肉疼痛和长期的精神紧张。
注意事项：用量过度会过度兴奋；有xx症及怀孕初期者都应该避免使用。
茶树TEA TREE
简介：最初在澳洲和塔斯马尼亚发现，被认为生长在沼泽中的树，它长长的枝条中有着白花，而浅绿色的茶油是枝条和叶片萃取而来，带有强烈的香味，与樟脑及尤加利树气味相似。
疗效：强烈的防腐和xx特性，是处理皮肤疾病如香港脚、xx、xx、口角炎、疣肿、刺伤和肿瘤的理想草药，也是处理呼吸系统疾病的妙方。
用法：吸入和沐浴，可杀死宠物身上的蚊蝇，并xx香港脚和xx，吸入可以减轻喉头炎和xxxx，以水稀释，用来嗽口可以减轻口角炎。具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
百里香THYME
简介：这种常见的野生草药有着暗绿的叶片、木质的枝干和粉红色的花，主要分布在地中海、阿尔及利亚、捷克和埃及。具有食用和药用上的用途，麝香草的精油是由整个花朵蒸馏而来，带有浓郁的甜味，是制作古龙水和香水重要原料。
疗效：协助xx疲劳和忧虑，其中又以作为防止咳嗽和感染的xxxx药著称。对风湿痛和各种疼痛、xx也都有效。
用法：xx和洗澡，加在澡盆中能松弛疲惫的肌肉，具有{jj0}的提神功效。
伊兰YLANG-YLANG
简介：在印尼和菲律宾，伊兰可以长到60英尺，清晨时采下黄花，并蒸馏出香油，这种花带有甜味，可与茉莉精油加香水之中。
疗法：是{jj0}的松弛剂并可用于xx忧虑、沮丧、xx和疲劳对处理高血压和皮肤病也有助益。
用法：洗澡和xx，可以xx各种压力，持久的香味可用于保养皮肤和脸部，以及制作香丸、干燥芳香剂。它与佛手柑、玛丽莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。
松木PINE
简介：这种松树的类别分布在欧洲、北美和苏俄。通常松油来自木材部位的中心，但是{zh0}香油是蒸馏松针而来，松油有一股清香的味道。
疗效：当作防腐剂使用，尤其是在处理呼吸器官的疾病，如xxxx、粘膜炎，感冒和鼻窦炎，也可以协助减轻膀胱炎、关节炎和肌肉疼痛。
用法：吸入、沐浴和xx。松木被广泛使用于室内芳香剂的产品，如许多男性香水；松油尤其常使用于香液、身体去角质、肥皂和洗澡油的化妆和医药工业上，松油也可以当作除臭的防腐剂（几滴以使鞋子清香）和在沐浴或洗热水澡时松驰身心。
玫瑰ROSE
简介：玫瑰源自保加利亚，当鲜花在清晨摘下后24小时内即取出黄褐色的玫瑰油，大约五吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰油，所以是全世界最贵的精油之一，散提尼亚玫瑰含有丰富香油，种在法国、阿尔及利亚、摩洛哥和埃及。
疗效：可做xx和情绪的提神剂，玫瑰通常可以提振精神，使人兴奋，对协助循环问题、xxxx、xx、疲劳、生理期和更年期问题和皮肤病变都有所帮助。
用法：沐浴和xx。毒素含量极低，适用于衰老干燥的肌肤，并且可放置香罐中，或加入内衣和束腹中（在冲洗时亦可加入几滴）。
精油的用途
1、吸入法：
在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸汽。
紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。
将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。
2、按敷法：
加2～3滴芳香溶水精华油（AHC）放入1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。
Cold water冷水：扭伤、瘀伤、xx
Warm water温水：皮肤护理
Hot water热水：脓肿、关节炎、风湿症、神xx、胃痛、肌肉痛。
3、沐浴疗法：
用法一：将20-25滴芳香溶水精华油（AHC）放入浴缸内，稍加搅拌，将自己笼罩在蒸汽中浸泡约15分钟，即可享受一次具有疗效的xx植物芬香浴。浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。
用法二：在沐浴液中加入五到十滴精华油，混合后涂抹身上，并稍加xx约15分钟，即可享受一次具有疗效的xx植物芬香浴。
4、xx法：
可将茱丽精油和基础油调配xx油，2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体xx用，可创造出一份具有疗效性的香精xx油。也可直接使用茱丽xx油进行xx。
5、薰蒸（扩香法）：
将香精油滴入薰灯中，再点燃蜡烛，加入数滴作用类似的不同单方精油，可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人，于舒适安详的环境中，放松自已，呼吸着疗效香气，空气中具有调合作用，对于神经系统有所助益，还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴）
6、足浴法：
将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中。
7、直接擦拭法：
香精油是{bfb}精纯、xx的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
8、驱虫及保存衣物：
将香茅、柠檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰灯上，对周边环境有驱虫的作用。
超感谢 琴老公
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