冬泳对微循环的影响 人体微循环是血液和组织代谢的主要场所,是人体重要脏器的主要组成部分。微循环的状态是否正常,对生命过程的物质交换起着决定性的作用。国内已有研究表明冬泳可改善人体微循环的功能,进而起到促进健康,延缓衰老的良好作用。 王建三等采用XG--5型微循环显微镜摄影摄像电脑综合检测仪测试受试者的左手无名指甲襞远心端{dy}排管袢,观察16项指标,并计算加权积分值(一般随年龄的增高其微循环加权积分值也随着增大)。发现冬泳者的微循环加权积分并未随年龄增大而增高。24岁—50岁冬泳者的管袢形态、管袢流态、袢周状态3项指标之加权积分值,与健康对照组相近,而51岁—67岁的积分值冬泳者明显低于同龄段健康对照组,其差异主要表现在管袢形态的改变(分别为27%、67%)。说明冬泳可以xx或减少血管内的不利因素,调节管袢周围组织的功能代谢,修复与维持微血管于较年轻的状态,从而延缓人体组织的衰老,达到防病健身抗衰老的目的。 周宇延等采用彩色三维多普勤对冬泳运动员脑血流状态进行研究,比较冬泳组与健康对照组各动脉各期血流速度,结果显示两组有显著差异。冬泳组大脑中动脉(MCA)、大脑前动脉(ACA)、大脑后动脉(PCA)、椎动脉(VA)及基底动脉(BA)的收缩期峰值流速(Vs)、平均流速(V)、舒张末期流速(Vd)均明显增高。说明冬泳能加快脑血流速度,增加脑血流量。并认为这可能与冬泳可以增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应等有关。 冬泳对血液凝集系统的影响 血栓烷(素)A2(TXA2)具有强大的血小板聚集和血管收缩作用,前列环素(PGI2)是体内合成最强的血小板解聚和血管扩张物质,保持这一对聚集与抗聚集系统的动态平衡对于维持血液在血管内正常流动十分重要,但这两种物质很不稳定,不易测得,周锦华等[9]采用放射免疫法测定它们的代谢产物(即TXB2和6-K-PGF1α)之血浆含量研究了冬泳对血管内血小板聚集及抗聚集系统的影响。发现冬泳者的TXB2显著低于对照组,而6-K-PGF1α与对照组的低年龄组相近。说明冬泳运动有抗血管内血小板非正常聚集的作用,同时也说明冬泳者的血管内皮细胞合成前列腺素水平不随年龄增长而降低。提示冬泳对减少中老年人多发的动脉内血栓形成所造成的脑梗塞、心肌梗塞及其它重要脏器的缺血性病变有积极意义。 冬泳对血液流变学的影响 冬泳对血液流变学的某些指标有一定的作用:有人对冬泳者的全血还原粘度、红细胞压积、血浆纤维蛋白原、红细胞电泳时间、血沉进行了测定,结果显示前三项有一定下降,后两项有显著下降。说明冬泳对于预防老年人罹患的高粘滞血症有积极的作用。 冬泳对心肌细胞超微结构的影响 张美桃应用透射电镜对冷水组(4℃和10℃)、温水组(25℃)和对照组小鼠心肌细胞超微结构作了观察。结果显示:冷水组小鼠心肌细胞超微结构未见损伤性改变。4℃和10℃冷水组小鼠心肌细胞超微结构变化无明显区别,均表现为心肌细胞质内有大量的线粒体,线粒体体积大、分布密集,嵴间基质中有丰富的嗜锇颗粒。心肌细胞内糖元颗粒显著增加,呈簇状或单个分布。而对照组小鼠心肌细胞的线粒体和嗜锇颗粒明显少于冷水组,温水组的结果类似于对照组。心肌细胞内的线粒体是细胞氧化磷酸化的场所,也是供给心肌能量的最主要细胞器;而嗜锇颗粒和糖元颗粒都与心肌活动需要大量的能量供应有关。冷水组小鼠心肌细胞内出现丰富的嗜锇颗粒和糖元颗粒,表明长期的冷水游泳提高了心肌细胞的能量代谢,促进了心肌细胞能量的合成和贮备,有助于加强心肌细胞的活力和心脏功能。冬泳有助于促进机体的能量代谢,减少糖元和脂肪在体内的堆积,所以对高血糖和高血脂患者,冬泳是一项具有医疗作用的运动。 |