悠然浸泡温泉中，让疲惫的身体彻底放松；置身大自然怀抱，尽情品尝当季新鲜美食；重获新生般的新鲜感受……。
温泉，日本旅游不可或缺的重要体验，带给您身心的{jz}享受。为了充分享受日本温泉的乐趣，让我们先来了解一些相关知识吧。
温泉的种类：
自古以来日本人就相信泡温泉对健康非常有益，并有用温泉来xx疾病或外伤的传统，称为“汤治”（温泉xx）。
按照泉质，温泉被分为9个种类，特点和功效各不相同。您可参考以下的介绍，根据自己的身体状况和喜好进行选择。
◆单纯泉◆
单纯泉无色无味，呈透明状，是日本分布最广泛的泉质。由于泉水中含有的成分较少，性质温和，对皮肤刺激性小，故适合老人或皮肤敏感者浸泡。单纯泉还可放心饮用，不必担心对胃部造成刺激。
岐阜县下吕温泉“水凤园”的露天温泉池。泉质温和刺激性小，适合所有人群。在景色优美的大自然中，享受身心的{jz}放松。
【功效】
xx疲劳，减缓精神压力，对神xx、肌肉痛、肩痛、腰痛、xx、风湿性疾病等具有改善作用。
【代表性温泉】
大分县：汤布院温泉／山梨县：下部温泉／长野县：鹿教汤温泉／枥木县：鬼怒川温泉、那须温泉／新泻县：越后汤泽温泉／岐阜县：福地温泉、下吕温泉／静冈县：伊东温泉。
◆碳酸氢盐泉（重曹泉）◆
如果您有皮肤疾患，建议去泡碳酸氢盐泉（重曹泉）。除了具有xx皮肤病的作用外，碳酸氢盐泉还有软化皮肤表层，令肌肤柔软光滑的美肤效果，故又有“美人汤”（美人泉）之称。作为饮用泉，对肠胃疾病和糖尿病也具有改善作用。
岐阜县奥飞驒温泉乡的“平汤温泉”。出浴后肌肤光滑柔嫩，深得爱美女性的青睐。
【功效】
对xx等皮肤病以及晒伤、肠胃病、神xx、xxx、糖尿病、膀胱炎、肥胖症等具有一定疗效，并有美化肌肤的作用。
【代表性温泉】
北海道：爱山溪泉／山形县：五色温泉／枥木县：雾降高原温泉／群马县：鬼押温泉／岐阜县：飞驒高山温泉／静冈县：汤岛温泉／长野县：高峰温泉／埼玉县：新座温泉／和歌山县：龙神温泉／熊本县：人吉温泉／鹿儿岛县：妙见温泉。
◆钠盐化物泉（盐化物泉）◆
由于泉水中含有的大量盐分可在皮肤表层形成薄膜，故盐化物泉具有很高的保湿功效。它同时还具有温暖身体的作用，因而又有“热汤”（热泉）之称。
兵库县有马温泉的“金泉”为钠盐化物泉，含有丰富的盐和铁，令肌肤光滑滋润。
【功效】
可改善畏寒体质，对xxx、肌肉痛、腰痛、跌打扭伤、妇科疾病、皮肤病、风湿病等具有一定疗效
【代表性温泉】
群马县：四万温泉／长野县：涩温泉／静冈县：北川温泉、今井浜温泉、热海温泉／神奈川县：箱根宫下温泉／兵库县：城崎温泉、有马温泉／北海道：定山溪温泉。
泉水中含有大量二氧化碳。二氧化碳气泡附着在皮肤上，具有在不增加心脏负担的前提下xxx的功效，因此碳酸泉又被称为“心脏汤”（有益于心脏的温泉）。碳酸泉尽管水温较低，但保温效果很好，因而具有保持体温的作用。
【功效】
对神xx、高血压、心脏病、动脉硬化、肌肉痛、消化系统疾病、切割伤、肠胃病等具有改善功效
【代表性温泉】
岐阜县：下岛温泉、度合温泉／长野县：盐泽温泉、星野温泉、扉温泉／长崎县：大村温泉／大分县：长汤温泉。
◆铁 泉◆
顾名思义，“铁泉”富含铁成分，据说对贫血具有良好的改善功效。泉水从地下涌出时是无色的，其中的铁成分与空气接触后逐渐变为褐色。
青森县的“不老不死温泉”，可以一边泡温泉一边眺望海景。富含铁成分的褐色泉水看起来就让人感觉功效错不了！
【功效】
对贫血、高血压、动脉硬化、肾脏疾病、肠胃病及月经不调等具有改善作用
【代表性温泉】
青森县：六所温泉、黄金崎不老不死温泉／新泻县：关温泉／福井县：上河内温泉／长野县：天狗温泉、小赤泽温泉／福岛县：折木温泉／鹿儿岛县：指宿温泉。
◆硫酸盐泉◆
硫酸盐泉分为3种：富含钠的为芒硝泉（硫酸钠泉），富含钙的为石膏泉（硫酸钙泉），富含镁的为正苦味泉（硫酸镁泉）。硫酸盐泉在日本分布广泛，无色，饮用时味苦，有促进血液循环的功效。由于对外伤具有一定疗效，故有“伤汤”（疗伤泉）之称。
群马县伊香保温泉的“黄金汤”，从地下涌出时呈无色透明状，与氧气接触氧化后遂变成红褐色。
【功效】芒硝泉：促进血液循环，预防动脉硬化。
石膏泉：钙具有缓解疼痛减轻瘙痒的作用，苦味较轻。
正苦味泉：味道非常苦。对高血压和动脉硬化具有预防效果。
【代表性温泉】
青森县：浅虫温泉／群马县：四万温泉、伊香保温泉／静冈县：嵯峨泽温泉、户田温泉／神奈川县：箱根仙石原温泉／长野县：下诹访温泉／福岛县：甲子温泉、微温汤温泉／岛根县：玉造温泉／熊本县：黑川温泉。
从火山口附近涌出的酸性泉，闻起来有很浓烈的酸味，浸泡其中，皮肤上会附着许多细小的泡泡，并伴有明显的刺激感。酸性泉具有很强的xxxx作用，对皮肤病有较好的疗效，但皮肤敏感的人易产生过敏现象，应避免浸泡。
【功效】
能改善体质，对皮肤病、湿疹、xx、痔疮、切割伤、消化系统疾病、贫血、风湿类疾病、神xx、糖尿病等有一定疗效。
【代表性温泉】
群马县：草津温泉／北海道：川汤温泉、十胜岳温泉／青森县：酸汤温泉／秋田县：玉川温泉、泥汤温泉／熊本县：地狱温泉。
◆硫磺泉◆
硫磺泉具有浓烈的臭鸡蛋气味，呈乳白色，可谓个性十足。由于银质物品即使只接触硫磺泉的水蒸气也会变黑，因此应注意避免佩戴银质首饰等入浴。
群马县万座温泉的“日进馆”，位于海拔1800米高处，大自然美景尽收眼底。乳白色的温泉本身也是一道亮丽风景。
【功效】
具有美白肌肤及恢复疲劳的作用，对皮肤病、xx印、xx、神xx、妇科疾病、高血压、动脉硬化等具有改善功效。
【代表性温泉】
北海道：温根汤温泉／枥木县：中禅寺温泉／群马县：万座温泉、草津温泉／神奈川县：箱根萤罗温泉／长野县：户苍上山田温泉、别所温泉。
◆放射性泉◆
放射性泉中由于含有镭在衰变过程中产生的弱放射性气体氡，故又被称为“镭温泉”，对痛风、糖尿病和慢性妇科疾病等具有改善功效，因此有“万病汤”（包医百病之泉）的美誉。尽管名叫放射性泉，但由于放射性物质在空气中迅速消散，不会对人体造成危害，因此可以放心享受。
兵库县有马温泉的“银泉”混合了碳酸泉和镭温泉，呈无色透明状。
【功效】
有恢复疲劳的功效，对更年期综合症、自律神经失调、畏寒体质、不孕症、神经官能症、肥胖症、xx、xx、狐臭等有一定疗效。
【代表性温泉】
岐阜县：白狐温泉／新潟县：枥尾又温泉、村杉温泉／山梨县：增富镭温泉／三重县：赤目温泉隐汤／岛根县：池田镭温泉／鸟取县：三朝温泉。
☆温泉洗浴注意事项☆
温泉带给身体的影响之强烈，恐怕超出许多人的想象。因此，在尽情放松身心的同时，需要牢牢记住以下注意事项。
1.避免进餐后马上入浴
去日本泡温泉机会难得，于是想一次泡个够。这种心情可以理解。但是，如果在进餐后马上入浴，会给肠胃造成极大负担，导致xxxx等症状的发生。因此，应注意至少在餐后30分钟至1小时之后再入浴。
去日本泡温泉，美食是一大享受，但应注意避免餐后马上入浴。
2.禁止酒后入浴
请不要酒后入浴，或在入浴过程中饮酒。饮酒有可能导致贫血，进而有摔倒受伤的危险，还可能导致心跳紊乱引发心脏病。
3.警惕温泉反应综合症
“温泉反应综合症”是指由于泡温泉引起的身体的各种不良反应。
每天泡温泉3次以上，持续4到5天之后，身体可出现各种症状，如：食欲不振、xx、发烧、腹泻、恶心呕吐，或局部皮肤出现红疹、关节肿痛等症状。
此外，还可能引起已愈合的旧伤疼痛复发。
“温泉反应综合症”的症状是暂时性的，连续2到3天停止入浴或减少入浴次数后，症状即会减轻，有些人甚至会感觉身体状况比入浴之前更好。因此有人认为，“温泉反应综合症”实际上是身体xx的过程。
通常，自律神经失调患者等体质不稳定的人比较容易出现“温泉反应综合症”的症状。从泉质来看，酸性泉、硫磺泉和放射性泉等比较容易引起这些症状的发生。
每天入浴的次数越多，发生症状的几率就越高。如果身体已经出现不适，应立即停止入浴或减少入浴次数。
温泉是公众场所。洗浴温泉时应注意基本礼仪，不要给旁人带来不快和不便。此外，了解温泉的洗浴常识，有助于安全地、{zd0}限度地享受温泉的功效。
1. 进入温泉池之前要先洗暖身浴；
2. 应首先充分进行半身浴；
3. 不要在身体感觉不适的情况下长时间入浴；
4. 出浴后不要冲洗，让泉水成分保留在肌肤上；
5. 出浴后应及时充分地补充水分。
