孕期，女性要负担母胎两方面钙的需要量，因此，孕妇需要的钙量要远远大于普通人。假如女性的饮食无法对小宝宝的骨骼形成和发育提供足够的钙，那么，准妈妈子宫内的小家伙就会从母亲的骨骼中拼命汲取这种重要的矿物质。确实，一些孕期女性的骨骼非常脆弱，以至于生产时发生了骨盆骨折。 会所专业专家指出，孕妇每日需要钙为1500毫克，但她们从食物中的实际平均摄入量仅为600毫克，因此，准妈妈们服用钙的指导量应该是在每日600至800毫克，应高于普通人钙摄入量。 请各位准妈妈们一定不要忽视补钙呦！ |
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