85％癌症病患属于酸性体质。健康人的体液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。成长期的成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85％癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的{dy}步。
酸性体质的生理表征：
   1.皮肤无光泽。
   2.香港脚。
   3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
   4.上下楼梯容易气喘。
   5.肥胖、下腹突出。
   6.步伐缓慢、动作迟缓。

   为什幺会形成酸性体质？
   1.过度摄取乳酸性食品
   a）肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
   b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和xx等。
   c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。
   2.生活步调失常会造成酸性体质
   a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
   b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
   c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。
   d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
   3.情绪过于紧张
   a）文明社会会造成的压力。
   b）工作上或精神上的压力。
   c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
   4.肉体的紧张
   a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差， 或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。
   b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。
    c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。

预xx症应注意10种日常生活方式。

    1.多吃粗粮、杂粮、豆类、新鲜蔬菜和新鲜水果、低脂肪食品、鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品。不吃或尽量不吃烟熏、火烤、腌制、霉烂变质的食品；

    2.经常锻炼身体或从事力所能及的劳动，保持正常体重。不常吃高脂肪、高蛋白、高热量的饮食；不暴饮暴食，防止肥胖；

    3.多喝绿茶，不饮用过多加糖的饮料；

    4.烹调食品时，少吃煎、炸食品。烹调油温不宜太高，以免产生太多油烟；

    5.如有癌前期疾病要早治，如是某种癌的高危人群要提高警惕，定期参加xx体格检查；

6.住房要经常注意通风，厨房要有较好的通风；

    7.提倡晚婚。开始xx年龄不可太早，切勿性xx，避免不正当性行为，提倡母乳喂养；

    8.不吸烟，不xx，不要有咀嚼烟草或槟榔的习惯；

    9.尽量不喝任何酒，尤其不喝烈性酒，不喝含酒精的饮料；

    10.不可长期使用xx，尤其是性xx。

此外，要尽量减少X线检查，注意饮食卫生，预防传染性肝炎，保持乐观情绪，注意心理平衡，如有癌症的早期信号要及时请医生检查。

附录：常见食物的酸碱性
    1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
    2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
    3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

    4.弱碱性食品：红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐等。
    5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
    6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是xx绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，{zj0}饮用时间为早上。