■老xx全因肠益菌流失

　　人的肠道内，生存着数以十万亿计的xx。肠道健康就是一场有益菌和有害菌的激烈战斗。包括双歧杆菌等在内的肠道有益菌占了上风，能分解并排出腐败、恶臭的废物毒素，以保持肠道的新鲜和年轻态。

　　婴儿的肠道内，肠道有益菌占95%，所以婴儿的粪便洁净、气味酸甜；而随着年龄增长，成人肠道内有益菌数量减少，各种有害菌却不断增加，肠道老化，蠕动力下降，排便不畅，大便干燥、恶臭，口气难闻。所以，治xx的关键，必须是大量增加肠道有益菌。

　　■老xx的新选择

　　传统方法治xx，以“泻”为主，虽然暂时起效，但腹泻让大量肠益菌流失，有害菌繁殖，肠道xxx下降、功能紊乱，肠子越洗越脆弱，反而加重了xx！

　　在美国，数千万xx患者直接服用肠益菌。它进入大肠后，能以40-120倍的速度繁殖双歧杆等有益菌群，并强力抑制有害菌生长，调节肠道微生态平衡。

　　服用肠益菌，软化、分解干硬、结节的宿便，使粘在肠壁褶皱里的宿便、油便很容易排出体外，xx肠动力，让肠道彻底恢复蠕动活力，达到自然排便功能，并有效修复肠黏膜、重建肠道有益菌膜，在肠道内形成一层保护屏障，使肠道随排随养。每天摄入几粒美国肠益菌，7天后，粪便中的有益菌增加20%，而有毒物质和气体减少50%！

　　■肠益菌多了，老xx通了！

　　肠益菌{zd0}的特点是，他对顽固性老xx非常有效。2年、5年、10年、20年……不管您xx多少年，不管您xx多严重，从今天开始，马上补充肠道有益菌，让肠益菌帮您促进肠道蠕动、xx肠道活力、恢复菌群平衡。服用肠益菌4小时后，肚子有咕噜咕噜的通气反应，屁味恶臭；第二天排出成型的、黑褐色、腐臭味的大便；一个星期左右，大便颜色变为无味的金黄色的香蕉便，小肚子柔软舒服；半个月后，每天规律排便；服用1~2个周期，拥有年轻健康肠道！同时，肠胃不涨了、吃饭香了、色斑减少了、口气清新了、精神旺盛了！而且，服用肠益菌就像喝酸奶、吃香蕉一样安全！

肠机能不佳可能会产生以下问题: 情绪上感到焦躁不安、疲倦、懒散；生理上会有xx、口臭、青春痘的问题；身体上则有小腹突出、腿部水种的现象。如果上面的选项你符合超过五个，表示表示生活与饮食习惯不规律不均衡，严重影响肠道健康，应该立刻进行整肠行动。

Oligo寡糖: Oligo寡糖能够不被消化酵素分解直达肠道，增加肠内的好菌。水果与豆浆含有丰富的Oligo寡糖。

早餐: 早晨是刺激肠道蠕动的{zj0}时机，因此不吃早餐等于错过了刺激肠道的{zj0}时机。平时没有吃早餐习惯或是太忙没时间吃早餐的人，可以吃香蕉搭配优格，一次补充食物纤维、乳酸菌以及Oligo寡糖，不然至少也要喝一点市面上xx的{bfb}xx蔬果汁。

　　午餐可以选择榖类、蔬菜以及菌菇类，尽量达到可溶性与不可溶性纤维的均衡。清爽的日式定食是不错的选择，不然非奶油系的清爽义大利面也可以。如果选择吃御饭团或是面包，{zh0}搭配便利商店xx的沙拉。

下午的点心，{zh0}避免蛋糕与零食。脂肪与盐分含量高的零食会对肠道造成负担。肚子饿时可以试试果冻类的寒天，其含有丰富的膳食纤维，能在肠道内吸收水分，造成饱足感，而且热量很低，是xx时的{zj0}选择。

晚餐{zh0}在睡觉前三小时前吃完，太晚进食，刺激肠道蠕动的xxx不易分泌，并且容易囤积脂肪。刚结束一周清肠菜单者，可以用蔬菜汤作为晚餐，不但能够摄取丰富的纤维质，更能容易感到饱足，避免吃太多。