我小得时候，吃过很多巧克力豆豆。简易包装滴，大概两角左右一袋。很好吃！在当时的大环境下而言。童年的美味，我的{za}-巧克力。

小学五年级，爸爸出差从美国归来，带了好多不同款式的巧克力，m&m 豆豆，kisses，等。而且都是海量哦。听爸爸说，外国人送礼喜欢双份，因此有几盒巧克力都是双份包装在一起的。我好开心哦。不到三个月我就把“豆豆”“块块”全部消灭了！然后，我胖了，腿粗了一圈。

在席卷了这堆美味之后，我好像再也没有对巧克力的热情了。不知道是吃大了，还是没有机会吃到相同味道的巧克力，总之，我记得从那以后就不怎么吃了。

现在流行起吃巧克力xx，巧克力利于健康的话题了，真让我开眼戒哦。看看有参考资料的：

一，巧克力的选择，可可含量越高越好，要xx，至少是72%，更高更好。

二，食用，三餐前半小时左右，不要离太远。

三，食量，根据个人情况，可以试一下，比如每次先来个20克，如果没有变化，或是较小，可以适当增加，如果反倒胖了，就可以减少点。

四，正餐，减半，尽量剔除脂肪含量高的食品。因为黑巧克力中含有相对丰富的营养元素，只是有一些营养没有和不足（对于任何一种食品都是正常的），那么正餐吃的东西要补充这些，吃点就可以了。但必须吃。一般以蔬菜为好，米饭少量，有点就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要尽量不吃或少吃，水果要两餐中间吃。

五，切记，吃巧克力同时或附近时间，不能吃奶类制品，尤其是牛奶等。

六，适当运动，这个最关键，不要急，运动急了是很容易反弹的 。

七，黑巧克力xx法当然没有节食和烈性药来的快，有点效果就要坚持。

八，切记人群，糖尿病，胆结石，孕妇前期，哺乳期等。

运用高可可含量的巧克力进行xx，是几乎所有外界食品xx方法中最健康的一种，它不会让你拉肚子，有营养丰富，同时对心脑血管疾病，癌症等都有明显的抑制作用。降压，抗疲劳等等功效也是很不错的，黑巧克力的原料可可豆及黑巧克力本身，早年都是用xx疾病的xx成分（今天看我家孩子吃的药里还有可可粉的成分）。因此黑巧克力的很多功效早已经有了科学及事实的根据。
另外合理的饮食，运动都是很重要的，不要懒。

巧克力灵巧的吃，还有很多好处咧。不愧是我的童年{za}呀。

今天“好朋友”来了，我下班就去觅一块。耶！