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中医历来重视人在发病中的因素,强调辨证论治、辨体论治。因此,在选择疗法时,你要先查看一下自己的体质类型,然后再按中医医生的指导,选择各种。是的,xxxx是许多MM时刻挂在嘴巴上的事情。,除了通过运动xx,手术xx,服用xx药等方法外,中医博大精深的内涵为xxxx提供了诸多的xx药膳,下面“”小编将向您推荐三款,让大家吃出苗条,吃出美丽健康。
xx药膳1、章鱼绿豆煲酿莲藕
材料:
章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
做法:
1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用
2、将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失;3。把之前处理过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
功效:
润肺止咳,开胃消食,能xx肠道污物,刺激肠壁蠕动,具有xx功效。
xx药膳2、怪味海带
材料:
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法:
将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。
xx药膳3、古法糯米饭
材料:
红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法:
将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。
以上都是一些经典有效的药膳,朋友们在平时的生活中都可以去尝试,吃出来。
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