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佩戴眼镜须知...

	如果你配戴一般框架眼镜，使用计算机时要留意以下几点：

		长时间对计算机工作会令双眼难以集中，盯着屏幕会减少约一半的眨眼次数，导致眼睛干涩、疼痒或流眼泪。不妨记住 20/20/20 规条，实时每 20 分钟休息 20 秒，集中望着离屏幕 20 码的东西，有助放松双眼。

		当你坐在椅上，手指可轻易触及屏幕，这代表距离太近！试试用 1/3 方法计算正确距离：将自己移离屏幕，直至你刚好觉得屏幕画面模糊，再除以 3 ，就是理想的距离了。

		避免正对光线或背向光线，如果要在窗户附近使用计算机，不妨试试加上滤光胶纸，以减低光线构成的影响。

		工作时，{zh0}将活页夹于架上，除了令视线保持水平，亦可减轻眼睛长时间往来于两种不同距离

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