每到年底年初总是盘点结算、制定新计划的时候。中国的经济去年居然逆势市上扬，GDP增长达到了8.7%，完成了年初的承诺，今年保“8”使命似乎也是势在必行。

偏偏有只狼（郎）喊出了点不和谐的声音。今天在电视节目上，这位老兄又在那里发布他的奇谈。巧的很，也是一串“8”字。

比较去年的工资总额占GDP的比例，中国正好也是8%。而非洲是28%，美国是55%。

去年中国每人每小时的收入是多少？不好意思，0.8美元！美国是多少，也有点不好意思，28美元。

数字本身就说明了些什么。

自从看了“破碗”用统计的方法研究几个马拉松比赛，对数字就有了新的认识。

国家的事，不敢管，世界的事，不想管。还是管管自己的吧。

我自2002年锻炼之初就守着家中的一台健身车自虐。不管刮风下雨，冬寒夏暑，我的健身车总能让我稳坐钓鱼台。每当有人问我健身的秘诀时，我都毫不隐瞒地说：“蹬车。又省时间，又不受干扰。”

如果说马拉松比赛是一场表演，那我的练功房就是在家中，就是在那台健身车上。当然，还有每周至少一次的户外训练。那就好比是走走场地，熟悉一下其他演员，在一起彩排一下而已。

安成最近新买了台跑步机，我专门去参观过一次，很让我眼热。跑步机相当不错，传送带的缓冲很好。可惜我住在顶楼，又喜欢半夜锻炼，用不成跑步机。对于有氧运动，这两种玩意的各有优劣，不相上下。最重要的是必须坚持。他有他的“传送带”，我有我的“钓鱼台”。 有了这一利器，安成每天的报告中，多了些非常固定的数字。

这样的数字，我已经统计了6年。我是属于有心理强迫倾向的那类人，每次的一小时蹬车，最关心的是消耗的卡路里数量。天长日久，有了一道明显的心理防线。每当我蹬车一小时消耗的卡路里连续几天都保持在800以上时，我心里就有底了。是不是很巧，也有个“8”。每次马拉松比赛结束后，会有半个多月的滑坡，有时直接就跌破700点大关。只要备战开始，数字立刻反弹，重新夺回800点的高地。

去年为备战大连马拉松，数字连续上扬，3月31日被拉到892.9的历史新高。结果因工作未能参加大连马拉松，只好将剩余的体能和热情挥洒在东营的赛道上。

从数字上看，基本上可以得出一个结论。如果我的蹬车成绩连续保持在800卡路里以上，进4小时就没有悬念。这大概就是我每次能准确地估算出我{zh1}成绩的基本依据。

今年要完成好大连马拉松，最重要的就是保“8”。只要坚守800点这条底线，就可以稳操胜券。

这就是我的保“8”计划。

另：刚刚从西安出差回来，贴几张在西安的照片。

是在小雁塔里，我非常喜欢这个景点。几年前去过一次，现在收拾得更像一个风景区了。因为当年是一所xx住在小雁塔周围，无意中起了保护作用，小雁塔没糟到什么破坏。中国的许多景点都有类似的情况。我知道的有普陀山的双泉庵、天水市的伏羲庙等等。

我踏着上马石，飞身跨上石马，感觉很爽吧。

这个水池子{jd1}牛，谁让咱陕西遍地是文物。