一、营养品与药品之间到底有什么区别？
1、俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。xx是“治”标。
2、营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉” xx用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。
3、营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的xx会造成机体更大的压力。
4、营养素可增强自身的xxx，但大多数xx破坏免疫系统，降低xxx。
5、营养素适用于任何人，可增加xx的疗效，但xx必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用xx时要增加更多的营养素。
6、营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强xxxx的生理功能。xx只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。
7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-xx。看病和用xx是主动解除痛苦，xx可治病但损伤健康。
8、营养素可以平衡酶、酵素及xxx分泌，可全面提升人的生理、心理功能。xx会影响或扰乱身体酶、酵素及xxx的分泌，会导致身体和精神损伤。
9、营养素可以作为xx，对xx疾病有益，长期使用对机体有重要意义。xx不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健
二、药品不是天使
多少年来,药品在人类与疾病的斗争中,屡立战功,降伏
了多少病魔,挽救了无数生命，并被人们当成了征服疾病的
法宝。不管大病小病，只要是病，非药不行，用了药，马
上病人就感觉舒服，所以，有人说，药品是人类{zh0}的朋
友！有了五花八门的药品，人类可以无忧矣！
情况果真如此吗？据统计：每年，我国光死于各种慢
性病的，就有500多万人，超过了许多国家的人口总数，而
更有许多人，正在承受疾病带来的痛苦，时刻面临着死亡
的威胁，我国每年直接死于药品毒副作用的超过30万人，
我国人均药品消耗更居世界xx，而疾病却越来越猖獗，
老百姓看病难已经成为我国一个重要社会问题，药品本身
问题更突出：假药、劣质药品等横行医疗市场，滥用药、
乱用药现象严重。作为药品的主要使用者--医生们，却对
药品越来越没有了信心：从爱滋病、“非典”、禽流感等
传染病到癌症、糖尿病、高血压等常见病，医生们均束手
无策，就连最简单的关节炎，都无法让病人彻底恢复健
康！{wy}信心十足、在广告上大呼小叫、号称能包治百病
的，是那些商人们。药品在我们人类生活中，到底扮演什
么角色？药品真的能拯救我们的健康、延长我们的寿命
吗？
对药品作用不能正确定位是导致灾难的主原因。要弄清
楚药品的真正面目、揭开它的神秘面纱，需要从了解疾病
来着手，我们一最常见的感冒为例，来做一次剖析：任何
事件的发生，都必须具备两个条件：内因和外因。感冒也
同样如此，内因就是免疫功能下降，外因就是病毒感染。
免疫功能好，即使有病毒，也不会感冒，免疫功能不好，
如果没有感冒病毒的入侵，也没有感冒发生，所以,免疫功
能下降和感冒病毒入侵共同出现,才产生感冒;感冒后出现
以下症状:1,发烧,2鼻塞,3,xx,4,咳嗽等常见症状,到医
院看医生:医生开药:1,退烧药:安乃近,2,通鼻药:滴鼻
净,3,止通药:去痛片,4,止咳嗽药:止咳糖浆.这些药用完
了,以上发烧、鼻塞、xx、咳嗽等症状全部消失，那么这
时候病人就感觉自己感冒好了，这就是药品所发挥的作
用，当然，能发挥这样作用的药五花八门，有价格很高
的，超过百元以上的；也有很便宜的，只有几块钱。至于
用那种药，全凭医生一支笔。不管医生用了xxx，病人
反正是舒服了，这是事实，病似乎也好了，然而，我们再
回过头来看看：感冒的原因：1，xxx下降。2，感冒病
毒入侵。而医生所用的几种药，既不能提高病人的免疫
力，也不能杀死病毒，病人还是病人，病毒还是病毒，用
药的好处就是图病人舒服。药品对疾病的作用xx而已。
而每一种药，都不可避免地具有各种毒副作用。有些是相
当严重的，对身体的损害是无法估量的，比如，以前认为
是苦口良药的康泰克，有严重心脏毒性作用，可导致心肌
坏死，很多xx素，有明显致癌作用，安乃近有严重骨髓
抑制作用等等，有些甚至是致命的，如青霉素过敏。长期
使用药品，其结果是，病菌对药品耐药，人对药品产生依
赖性，而药品又损伤人的五脏六腑，小病变大病，一个病
变成多个病，{zh1}缩短了人的寿命，而疾病还是疾病，
从来就没有离开过病人的身体，有见过吃药把关节炎吃好
的吗？吃了一辈子xx关节炎的药，只到死，还是个关节
炎病人，有见过吃药把高血压吃好的吗？吃一辈子，{zh1}
还死在高血压病，事实说明，药品对疾病的作用是极其有
限的，而毒副作用却是很显然的，药品只能用来临时缓解
痛苦，稳定病情，甚至挽救生命，但永远无法将疾病从病
人体内赶出体外。因为，根据科学家的研究，95%以上的疾
病，都与人体免疫功能下降或者紊乱有关系。而我们所用
的药无法对免疫功能发挥积极作用，恰恰相反，几乎所有
药品都能损害人的免疫功能。所以，我们应该充分认识
到，药品是我们人类对抗疾病不可缺少的朋友，但这个朋
友却决不能滥用，更不能xx依赖它，因为，时间长了，
你就会变成它的奴隶，而它的毒副作用正是慢慢谋杀您的
凶手，真正的健康，也就是让疾病离开您的身体，决不是
药品能做得到的，这是不争的事实。那么我们面对疾病就
真的无能为力了吗？肯定不是这样子的，真正的健康应该
是：免疫、卫生、药品帮助三者科学结合，只要能正确合
理使用药品，药品对我们战胜疾病是有帮助的，但只是帮
助，却不能够依靠的，药品不是天使，它是一半天使一半
魔鬼。
三、健康的保护神-----人体免疫系统
当您患了感冒,很难过的时候,您往往首先想到的是去看医生,然后是吃药、打针什么的，但是您有没有注意到，即使您不去看医生，过了几天，您的感冒也好了，是什么力量消灭了使您患上感冒的病毒的呢？为什么同样患上“非典”，同样的xx，有人安然无恙，而有人却命丧黄泉？还有中医所说的“元气”到底是什么呢？为什么伤了元气就体弱多病了呢？气功为是么能强身健体，为什么有些xx难以凑效的疾病，气功却能解决？气功又是什么？为什么打了预防针后，我们就不再害怕乙型肝炎了呢？等等这些疑问只要通过了解人的免疫系统，您都能很容易得到答案。
一个国家需要xx和xx来维护安全和稳定，尽管每一个国家都有强大的xx和xx，但仍然难免遭受外敌的入侵和内部犯罪分子的破坏和捣乱，然而，只要这个国家的xx和xx足够强大，那么{zh1}仍然可以将外敌驱除出境，将内部犯罪分子绳之以法，而我们人体，正象一个国家一样，有亿万个有生命的个体细胞组成，那么，有谁来保护这些人体内的居民们呢？自然就由这亿万个细胞当中的一部分细胞来充当军人和xx的角色，这些细胞，我们称它们为免疫细胞，而与这些细胞工作有关系的人体的组织器官，我们称之为免疫系统。
免疫系统包括那些组织器官？各自在扮演什么角色？
我们不妨来了解一下：
骨髓：是人体{zd0}的免疫器官，它负责制造个种血液细胞，包括全部免疫细胞。
胸腺：骨髓制造出来的免疫细胞是原始细胞，没有特殊功能，就象新兵一样，没有战斗力的，而胸腺则象士兵训练营，将骨髓制造的原始细胞训练成就象海、陆、空军、xx一样能执行特殊任务的成熟免疫细胞，这些免疫细胞再分布人体内各处，执行各种保护人体的任务，有的能杀死xx，有的能制造“化学武器”——抗体（免疫球蛋白），有的则能记录xx和病毒的相关资料而产生记忆，有的则负责清楚体内的垃圾，
而有的则负责对人体内损伤部位的修复，更有一种细胞能监视人体内其他细胞，以防止其癌变。还有其他的诸如发布信号的、识别敌我的、控制攻击力度的等等免疫细胞。到目前为止，世界上还没有一中xx能xx代替免疫系统的功能，世界上xxx不过寥寥几十个品种，而免疫系统却能制造十亿种抗体来对付十亿种xx或病毒。
脾脏：是人体内血液的过滤器，能清洁人体的血液。
扁桃体：是负责守卫上呼吸道的前沿哨所，其分泌的抗体能对吸入的空气起到xx的作用。
淋巴：就象分布在全身各处的安全检查站一样，负责所管辖区域的安全检查，所过所管辖区域发生感染或者癌症，淋巴就会肿大。
将这些免疫器官的功能总结起来，具有四个方面功能：
1，抵抗功能，负责杀死xx、病毒，这功能下降的人，容易患感染性疾病。
2，修复功能，这功能下降的人，容易患溃疡性疾病，或损伤后，恢复慢。
3清洁功能，这方面功能下降的人，血液比较脏，容易患血管堵塞性疾病和肝胆结石，尿路结石，皮肤色斑等疾病。
4，监视功能，这方面功能下降的人，容易患癌症。
看：我们的免疫系统的功能多么周详，还有什么疾病能逃脱免疫系统的呢？简直就是一支装备精良、组织完善的xx！科学研究证明：95%以上的疾病都与人体免疫功能下降或紊乱密切相关，只要拥有健康强壮的免疫系统，我们就可以抗御95%以上的疾病而不需要药品的帮助，即使患上疾病，只要有效提升自己的免疫系统功能，我们仍然可以战胜疾病，重新健康！
四、生活有哪些误区？营养免疫学家告诉你
A.{zh0}的医生就是免疫系统
误区一：生病只找外因
误区二：一生病就打针吃药
人们处理疾病的误区：现在很多人一生病就会想到打针吃药，认为xx对疾病有着很好的xx效果，其实这是一个误区。 xx的确可以减轻疾病的症状，但有些时候会延误病情，比如感冒，xx其实是不能xx感冒的，因为感冒是由病毒引起的，xx可以暂时抑制打喷嚏等症状，也阻止了将入侵病毒排出体外的过程，因此，客观上讲，服用感冒药还有可能会延长感冒期。
{zh0}的医生就在人体内，它就是健康的免疫系统。只要我们的免疫系统足够强大，我们就可以抵抗大多数的疾病。病毒会不断发生变化，xx和疫苗往往跟不上病毒的变化。比如我们经常使用的xxx，如果使用xxx的量比较大，就会把xx全部消灭，如果不足以将xx全部消灭，就会让这些xx对xxx慢慢适应，并有一部分xx会转化成抵抗力超强的xx，例如，有一种依波拉病毒，以前只会感染动物，但现在已经演化为感染人类的病毒了。
B.人本来就是食草动物
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，许多人开始服用一些保健品，来增强自己的xxx。要知道，灵丹妙药其实不在别处，就在菜市场里。”
误区一：肉类比植物有营养
其实人体的免疫能力是来自于一种植物性的、被称做‘植物营养素’的物质，人体通过摄入均衡的植物营养素，可以有效地调节人体免疫功能，从而预防疾病，而这些通过调剂人们日常的营养都可以做到。也就是说人体的免疫能力主要来源于蔬菜和水果。
误区二：xxx越多越健康
许多人认为,肉类才营养丰富,这种说法是站不住脚的，因为肉类含有xxx，这种物质会使人体的免疫能力下降。牛奶、猪肉、鸡蛋等高热量植物，含有大量动物性蛋白质，过多食用不仅不能被人体吸收反而会使人体的抵抗力下降。所以在日常饮食中应当多吃蔬菜和水果。
C.xx的总比人造的好
究竟哪些蔬菜和水果对增强人体的xxx更为有效？它们又能预防什么具体的疾病？营养除了不包括动物性食品之外，还不包括药用植物，xx植物并不代表健康食品，草药也有副作用，例如麻黄，另外还不包括刺激成分，如xxx。
误区一：维生素最{wn}
目前社会上存在一个健康误区，那就是很多人认为多从植物里提取出的某些纯净物质如维生素可以xxxxx其实,维生素C存在于橘子等整体中时，被称为抗氧化剂，能防止心脏病、癌症，但当维生素C离开橘子后，相反会造成心脏病、癌症。所以一个完整的食品才代表着真正的营养，人造的总是不如神造的，因为我们根本没有能力造出一个橘子或者番茄来。
误区二：茶叶能xx
社会上存在这样一种说法，说茶叶可以xx，而科学研究证明:不论绿茶、乌龙茶还是茉莉花茶，茶叶含有的xxx远远高于咖啡豆。含xxx的咖啡所含的xxx是2.3，而茶所含的xxx是3.4，比咖啡高出许多，所以长期饮茶反而更容易得癌症。建议上班族和经常熬夜的人不要喝咖啡和茶。
D.免疫食物挨个数
营养免疫学为我们提供了一套完整的具有指导性的食物食用方法,不仅不同的食物其免疫功能不同，就连食物的具体部位、食物如何搭配、食品加工的方法，都与它们的免疫功能有关：
不同植物免疫功能不同
植物成长阶段决定免疫功能 吃白米饭，有人提出吃糙米，实际上吃糙米苗{zh0}
不同部位有不同免疫功能桑树对免疫系统很好，尤其对血液循环有帮助。丝瓜对于免疫系统也不错。丝瓜花很甜，对于免疫系统要比丝瓜好，但叶子比花更好，{zh0}的部分是丝瓜藤剪断后出来的一杯到两杯的汁，这种汁对免疫系统是{zh0}的。
食品搭配决定免疫功能 丝瓜汁搭配香菇对免疫系统会比较好。丝瓜不要有任何的热度，取出后应马上放回到冰箱里。
加工方法影响免疫功能人们常喝的豆浆并不能达到很好的免疫效果。加工豆浆的时候，经过去皮、磨、去渣，再煮，再放糖，这样，豆类的营养就全被破坏掉了。对于黄豆而言，生黄豆是有毒的，可是过熟，营养也会被破坏，所以吃黄豆应吃半生不熟的，这时营养最健全。
要保持健康长寿，还要做到两点。那就是保持好心情和适当的运动休息。因为一旦有压力或生气、紧张，半小时内身体免疫功能就会下降。
