老年人犹如一轮西坠的夕阳，下山是大势所趋，谁也无法逆转。自古以来，谁也搞不清是否还会旭日东升？因此，要百倍珍惜有生之年，循其规律，顺其自然，万事想开，心胸开朗，有病早治，无病早防。

有钱别省。生不带来，死不带去。有钱存在健康银行最保险。健康高于财富，有了健康，才拥有一切。民间顺口溜说得好：不怕赚得少，只怕死得早；留得健康在，何怕赚不来。为了健康，要舍得养生保健，“该出手时就出手”，该花则花，该行善则行善，有钱别省。

有福别等。儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。别祈望子孙长大、万事安排得当才享福，要争取时间，享受眼前福。健康是幸福的载体，人生无病就是福，长辈的健康也是子孙的幸福。要注意休息和调理，别为子孙过分操劳。疲劳是健康的{dy}杀手。累垮身体，累出病来，就失去享福的底线和资本，也给子孙带来拖累和烦恼。

有气别忍。人生在世，各自都有难念的经和难破的题。任何人在生活中都可能遇到这样那样不顺心的“气事”。气是客观存在，有气别忍，憋气则气结，气结则病生。中医云：“不通则痛，通则不痛”。遇到“气事”，要找人“通”气，多方吐露，一吐为快，快吐为安。要多交益友和挚友。朋友是{zj0}的“通气筒”，也是为你倾注生命活力的“打气筒”。

有恨別记。心胸开阔，仁善为怀，小事糊涂，世事看淡，恩怨不计，旧恨不记，保持“天天有个好心情”。古人的长寿“三不知：不知恩怨、不知年龄、不知疾病”，把“不知恩怨”列为榜首，足见“有恨别记”的重要。人到晚年，脑子往往忘近记远，要提倡别提旧怨别记旧恨。耿耿于怀有损身体，还是以“相逢一笑泯恩仇”保健康。

夕阳西下，劝君“四别”。夕阳无限好，只是近黄昏。今天是今天，转眼就成昨天，今生是今生，很快就成生前。老年朋友们，抓住机遇，尽情沐浴新时代别开生面的夕阳红吧。