冷饮

　　空腹形态下暴饮各类冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各类酶促化学反当失调，诱发肠胃疾病。正在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

　　香蕉

　　香蕉外无较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体外的镁突然升高而破坏人体血液外的镁钙平衡，对心血管产生遏止制用，不利于身体健康。

　　山楂

　　含无大量的无机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛删，对胃黏膜形成不良刺激，使胃缩满、嗳气、吐酸水。

　　牛奶

　　牛奶外含无大量的蛋白量，空腹饮用，蛋白量将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到养分滋补做用。准确的饮用方法是取点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　糖

　　糖是一类极难消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌脚够的胰岛从来维持血糖的一般值，使血液外的血糖突然升高容难导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各类微生物的平衡，对健康不利。

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健做用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既无滋补保健、推进消化做用，又无排气通便做用。

　　白薯

　　白薯外含无单宁和胶量，会刺激胃壁分泌更多胃酸，惹起烧心等不适感。

　　西红柿

　　含无较多的果胶、单宁酸，上述物量取胃酸发生化学反当生成难以溶解的凝胶块，难形成胃结石。

　　桔子

　　含无大量的无机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛删，对胃黏膜形成不良刺激，使胃缩满、嗳气、吐酸水。

　　豆浆

　　那食物外含无大量的蛋白量，空腹饮用，蛋白量将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到养分滋补做用。准确的饮用方法是取点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。