莲子百合甜梦茶日有所思，夜有所梦。总是做梦，说明睡得浅，是睡眠不好的表现。此茶养阴润肺、清心xx，适用于虚烦惊悸、xx多梦，多饮此茶，保证你睡得好、睡得香！材料：桂圆、百合、莲子各 ...
莲子百合甜梦茶
日有所思，夜有所梦。总是做梦，说明睡得浅，是睡眠不好的表现。此茶养阴润肺、清心xx，适用于虚烦惊悸、xx多梦，多饮此茶，保证你睡得好、睡得香！
材料：桂圆、百合、莲子各50克，柏子仁20克，酸枣仁15克。
做法：以上药材加水煎服，每日1剂，连饮一周。
注：桂圆肉同龙眼肉，含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、酒石酸等成分，能补益心脾，养血xx；百合含多种生物碱，如秋水仙碱等，养阴润肺，清心xx。常饮此茶能有效对抗xx。
叮咛：睡前不要看情节太过惊险刺激的书籍或影视节目。
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