茶是风靡世界的三大无酒精饮料之一,大部分人都知道喝茶有利健康,但很多人只知道“喝”,却不了解“茶知识”,因而存在若干误区,为此,本期采访了在茶叶(添韵茗茶)研发上具有专业知识的蔡亚博士,让你明明白白喝茶。
误区一:喝高级茶更有利健康
有些人认为,从营养保健的角度考虑,喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。其实,所谓的“xx茶”在营养成分上与“大众”茶没有什么大区别。“xx”不一定代表工艺先进。人们常说的“粗茶淡饭”,“
误区二:多喝茶引起水分流失
有人以为,茶叶有xx功能,所以喝茶的时候要控制{yt}之内的饮用量,否则会引起身体里面的水分流失。专家认为,中国传统的关于“茶叶xx”的说法并没有科学依据;相反,茶里面含有的珍稀矿物质是矿泉水、纯净水无法提供的,所含有的一些金属微量元素以及维生素反而有助于细胞储水,有利于保持身体水分,“保健”、“保湿”两不误。
误区三:所有人都可以多喝茶
茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分,能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻等保健作用。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。办公室一族对着电脑时间久,应该多喝茶,可以在办公室里放一盒袋泡茶,随时随地就能享有健康。体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,以及食油腻食物较多、烟酒量大的人,可适当增加茶叶用量。
茶艺培训:成都市西安南路63号 分部 重庆交通大学七公里 电话 13096327854 QQ 275960869 蒋经理
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