一日之际在于晨,俗话说:“早餐吃得好,工作干得欢。”要想早餐吃得营养又健康,可以试试这道田园早餐饼,先以火腿、土豆和鸡蛋为主料,加入牛奶、面粉和盐调成面糊,用油煎至金黄色而成。早餐饼入口蛋香四溢,土豆火腿粉滑香口,配上牛奶一起吃,保证营养又美味!
烹制材料(两人份)
材料:鸡蛋(3只)、土豆(半只)、熏烤圆火腿(80克)、洋葱(1/4只)、鲜牛奶(1/4杯)、面粉(3汤匙)
调料:油(7汤匙)、盐(1/4汤匙)
1 土豆去皮洗净,放入沸水中,加盖以中火煮10分钟,捞起摊凉备用。
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