英国科学家发现，睡得太多或太少对身体都不好，两种情况都能增加糖尿病风险。他们通过研究发现，那些每晚睡不够7到8小时的人，发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2.5倍。
以前的研究指出，xx会妨碍身体分泌xx，使人吃富含卡路里的食品的欲望激增，让他们更容易饿，而且需要更多能量。
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