黑木耳红瘦肉汤xxxx，洁肤除斑。气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑；或阴虚燥结之大便不通；或阴户津枯之口渴欲饮，是孕前的一款好食谱。
黑木耳红瘦肉汤－孕前食谱
材料：猪瘦肉克、黑木耳50克、红20个。
烹制：黑木耳用清水浸开，洗净；红（去核）洗净；猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。把黑木耳、红先放入开水锅内，文火煲约20分钟后，放入猪瘦肉片，滚至熟，调味供用。
功效：xxxx，洁肤除斑。气虚血淤，面部色斑，或面色萎黄暗黑；或阴虚燥结之大便不通；或阴户津枯之口渴欲饮。
本汤是以《补养篇》的"黑木耳红汤"煲瘦肉而成。
《补养篇》认为该汤有健脾补气、xx行淤、xx面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘，平；功能凉血xx止血，健脾润肺滑肠，《本草纲目》认为它能去“面上还白”，是因其xx行淤而通畅血脉、xx肌肤积淤而致。红性味甘，平，润；健脾xx而滋润肌肤。猪瘦肉性味甘、咸，平；健脾滋润而xx血。三味合用，共奏洁肤、润肤、除斑美容之功。
注意：脾湿便溏者不宜用本汤。若要增强滋养润肤力，黑木耳可改用白木耳。
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