肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然xx的方法五花八门，但结果不是达不到xx的目的，就是引起不良反应。下面几种中药xx方法既有较好效果，又不会带来副作用。
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中医减重也是相当热门的方法，最常用的就是针灸xx，还有耳针、穴位埋线等。不过，中医师都强调，针灸减重属于辅助疗法，最重要的还是靠本身强烈的xx动机，否则一旦停止针灸或指压，食欲恢复后，体重可能照样上升。
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这种胶带xx法，用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上即可。每个手指穴位的不同，xx的位置也不同，据说这种方法曾在日本流行一时。
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xx并不是盲目的节食和狂做运动，有些生活上的小常识你还是必须知道的哦。十四个xx小常识，让你更有效更快速减掉体重。
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想瘦，运动必不可少。运动xx并不是让你盲目的跑步，做体操。运动也需要有技巧，下面介绍25个有效的运动xx小技巧给你，帮助你成功瘦下来。
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目前，市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的xx疗法“绝不反弹”。因此，对于针灸xx，不少消费者最关心的还是“会不会反弹”？其实到目前为止，没有一种xx方法能保证xx反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者，xx见效后，若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念，减了也等于白减。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者，针灸xx的效果却是立竿见影的，且不易反弹。也因此，针灸xx不失是一种适合冬季xx的安全、有效的方法。
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人们在每日摄取的食物中，所摄入的热量都会提供给身体作为营养的供给。如果摄取过多而消耗过少，多余的热量就会转变成为脂肪存在体内，形成肥胖。那么我们应该怎么样吃才能让热量不会过剩？今天小编就为你推荐七天便利店的xx食谱，就算外食也能瘦哦。
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精准塑身三要素 ·控制热量减脂不脱水 除了专业健身教练或是运动员，一般女性每天所消耗的热量大约是1,500~1,600卡，意即，吃进去的热量千万不能高过这个标准，若要减重则热重摄取应更低，因为人体燃烧热量是先从糖类(碳水化合物)开始，接下来是蛋白质，{zh1}才是最需要减的脂肪。 ·针对目标对症下药 腰、腹是脂肪最容易堆积的部位，但也最容易看见成效，因此，若是计画在两周内完成减重的妳，应特别着重在此处的运动;三周要瘦下来的人，可以把运动重心放在手臂的蝴蝶袖及背部，让上半身的线条紧致而优美，改善看起来肥胖的视觉;至于腿部和胸部的线条匀称则需要较多的时间，建议以四周时间最容易看出成效。 ·选对产品塑身再加分 塑身产品琳琅满目，妳可以针对时间长短需要，挑选具有帮助体内排脂、加速代谢等塑身功效保养品，务求于短时间看见甩油效果。
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