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  大枣养生15个秘方

  大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天吃大枣,青春xx老{yt}十个枣,一辈子不显老,五谷加大枣,胜过灵芝草,若要皮肤好,粥里加大枣等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方:

  中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,xxxx,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有xx健脾,补虚健身的功效。

  服用方法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。山药大枣补脾胃

  肝炎及肺结核病后恢复期,身体虚弱,疲乏无力,用大枣肉500克,白糖适量,有xx补虚的功效。

  服用方法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

  过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性xx、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助xx,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。

  服用方法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

  1、服用大枣时,如用煎煮的方法,一定要将大枣破开,分为3~5块,这样有利于有效成分的煎出,可增加药效2~3倍。

  2、大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。

  3、鲜枣进食过多可引起腹泻。

  4、食枣后应及时漱口,否则易引起齿黄或龋齿。

  慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有xx补虚,健脾养血的功效。

  服用方法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

  中老年人肝肾不足,腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。

  服用方法:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早晚服。

  癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦xx,情绪波动较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有xx养心,xx定志的功效。

      

      

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