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1、可以给宝宝补钙和维生素D,并多晒太阳: A、补钙:每日元素钙300-500mg 1)复合钙冲剂:每日3-5包(每包含钙100mg)(2)肾骨胶襄:每日1-2粒(每片含钙250mg) (3)盖天力:每日6-10片(每片含钙50mg B、补D:每日400-800IU 1)浓缩鱼肝油滴剂:每日5-6滴 (2)维生素D2糖丸:每日400-800IU 3)维生素D3针剂:每月一次,20-30IU 注意上述物均须医生xx,遵医嘱应用。 C、向太阳要维生素D,紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3,帮助钙的吸收,可每天户外上下午各晒半小时。

2、补钙的{zj0}时间是在每天的临睡前,因为血钙水平在夜间较低,白天较高。夜间低血钙可刺激甲状旁腺素分泌,使骨钙调节提分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有xx作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前进食牛奶或其他补钙食品、xx,是{yt}中{zj0}的补钙时间。

3、钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实,人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中,其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡,即骨中钙不断释出,进入血液中,而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次,而成人更新一次则需十至十二年。由此可见,钙对小儿的体格发育是很重要的,婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收,将直接影响骨骼的正常发育,导致佝偻病的发生,做父母的应懂得这一道理。在小儿出生一个月后,就要开始陆续服钙片、鱼肝油等。  

4、婴幼儿理想的食物钙来源,以各种乳类和乳类制品为好,它们的含钙量丰富,并且容易吸收。其中以母乳最为理想,其次是蔬菜。豆类和小虾米皮中钙的含量也很高。    

5、婴幼儿补钙应注意的两个问题   

----1.钙的吸收最重要  钙的吸收并不是xx按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素Dxx、甲状旁腺xx等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。  

----2.食物补钙xxx  一般说来,食物补钙比xx补钙xxx,进食正常的食物,不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿{sx}的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。  

6、宝贝补钙提案   

----1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。   

----2、到了4——6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。  

----31——3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150——300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天{zh0}饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。   ----4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。   

----5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。   

----6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径xxx,不会发生VD中毒。   但是,过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。  

7、短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、xx、xxxx等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。  

8、长期过多补钙,可能会产生以下危害:   

---1.造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;   

---2.导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;  

---3.骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;   

---4.骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;   

---5.影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;   

---6.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝xxx下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状。



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