有以下几种食物可以降压?

有以下几种食物可以降压?

 

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  有以下几种食物可以降压?

  1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。xx方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。  

    2、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、xx、降压的功效。xx方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。  荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是xx高血压的佳果。xx方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。   

    3、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热xx,凉血止血,是xx高血压的佳品。xx方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。   大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是xx高血压的常用食物。xx方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。   

    4、番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是xx高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。xx方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。   

    5、木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补xx血,凉血止血,降脂降压。xx方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。  西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是xx高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是xx高血压的佳品。xx方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。

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