提起SOLE跑步机，你首先会想到什么?美国品牌?经典奢华?外观精致?亦或是中xx跑步机的代名词?作为SOLE旗下融合了以上所有特点的SOLE跑步机F63PRO，全面升级，将SOLE跑步机的性能与舒适体验又带入到了一个{jz}全新的高度!

　　从中国市场特别定制的SOLE温馨家用跑步机F60，到家用跑步机中的“机王”SOLE跑步机F85，SOLE先后在国内市场推出了多款经典家用跑步机机型，其中SOLE跑步机F63被无数的用户和杂志评为“在同等价格跑步机中xxx{zg}的产品”，同时也是SOLE全球销量{zg}的家用跑步机机型，堪称“经典中的经典”。

　　即将在2013中国国际体育用品博览会亮相的SOLE跑步机F63PRO，是SOLE跑步机经典畅销机型——F63的全面升级款，它传承了F63的经典，同时又加融入了新鲜元素，在整体外观设计、跑步区域、马达动力、xx配置乃至音响配置等有所改观，使其性能、舒适与品质都得到全面提升，对于喜欢SOLE跑步机F63的消费者来说，F63PRO将具有更强的吸引力。

　　在安全与舒适方面，SOLE跑步机F63PRO跑带的长度加长到153cm，机台尺寸增加203.2×147.3cm，为行走和跑步带来更宽大舒服的空间，方便摆动双臂昂首挺胸跑起来。F63PRO的机台重量加重到115kg,使得整机的稳固性和平稳性大大增强，在跑步过程中不易产生晃动，让体验者感受平稳舒适;在性能体验方面，SOLE跑步机F63PRO跑速达到20km/h,供家庭成员可选择的速度范围更大，也可满足专业使用者xx需求。

　　驱动马达的持续马力提升到了商用跑步机级别的3.0匹，其动态平衡校正以及低于4000rpm的马达转速，增强了SOLE跑步机F63PRO机台的稳定性，让它超出其他跑步机的平稳和优雅，减小了马达运转所带来的噪音，同时还延长了马达的使用寿命;直径高达63.5mm的TMT冠状滚轴，使其单位路程里需要的时间与圈数更低，减少对跑带的张力，增加跑带和马达的使用寿命，同时增加摩擦力，防止打滑。

　　另外，80%冠状滚轴设计，可以帮助SOLE跑步机F63PRO实现自动校正跑带的作用，同时配合导带轨的设计，防止跑带跑偏离，使跑带运行更顺畅，同时提高了F63PRO的安全性和机台的使用寿命。

　　在娱乐功能方面，SOLE跑步机F63PRO采用高品质立体音响，实现运动和娱乐的xx结合，让用户体验家庭影院般的音质效果，在音乐的海洋中放飞心灵，减少持续跑动所带来的枯燥，增加运动趣味，更易养成锻炼的良好习惯。

　　总的来说，SOLE跑步机F63PRO内在性能的提升，外观的改变以及工艺的提升，不仅仅是“SOLE只为经典呈现”的再一次诠释，更是追求每一个细节xx的表现，彰显了sole的经典品味与科技的xx融合。SOLE认为经典是一种相对的xx，延续经典必须超越经典，对经典的不断重新完善才能更好地诠释人们的运动品味，帮助人们追求更佳的运动健康生活。

如果有人问：“你会跑步吗？”估计你会反问，“有正常两条腿的人，谁不会？”但近日，记者采访了资深健身顾问，他给出的专业答案是：“完整的跑步过程应包括热身、拉伸、跑步、冷身、再拉伸五个过程。”

健身顾问对以上5个环节进行了详细的解读。热身的目的是让身体准备好，让体温略升高，肌肉温度也随之提升，神经功能被唤醒。热身方式可为轻松跑，时间没有规定，可在舒华跑步机上设置10分钟为基本时间。健身教练提醒说，热身要注意保持身体温度，尤其是冬天热身要穿外套长裤，否则就失去热身效果。

热身之后，是拉伸环节。拉伸目的是让关节活动角度变大，肌肉肌腱经过延伸，增加弹性与灵活度。以上两个环节处理完，接着就是进行我们所说的跑步环节了。跑步结束，要进行冷身。冷身的目的是要让身体温度逐渐下降，心跳频率下降（应在90以下），让兴奋的神经恢复原来的情况，冷却身时间不应低于8分钟。{zh1}，健身教练提醒说，即便是轻松的慢跑，运动后的肌肉温度也是高的，此时是增加柔韧性的{jj1}时期，再拉伸还可以让肌肉排列重新回到起始状态，减小肌肉受伤的机会，还可以帮助排除肌肉中因运动产生的代谢产物如乳酸等