化、艺术、品质与时尚融于一体。将水晶般的神韵、自然的色彩与无限的创意集于一身，挑战着人们想象力的极限。7月8日（周日）在万科•仕林苑举办的“艺墅生活 创皂无限”草本手工皂DIY活动，与众多嘉宾分享了手工皂的无限魅力。

活动当天，销售大厅里人头攒动，热闹非凡。专业的手工皂老师正在为嘉宾们讲解手工皂的相关知识。“做手工香皂的原料是由甘油、植物油等xx原料制成，对皮肤的养护作用尤为突出，既可用作洗面、卸妆，又可用作沐浴”。“手工香皂的泡沫细腻丰富，能彻底xx毛孔深处的油污。使肌肤滋润光泽，富有弹性，并且不含防腐剂等化学成分……”在老师声情并茂的讲解下，嘉宾们对手工皂的兴趣更达到了{jz}，纷纷按捺不住激动的心情，准备开始制作了。

随后，在指导老师的带领下，大家纷纷拿起手边的原料，随着老师的步骤开始了手工皂DIY。只见人们充分发挥着自己的想象力与个性，将各种各样的香料、甘油等混合在一起，又向其中添入自己喜爱的草本植物，紧接着将液体倒入事先准备好的模子当中。{zh1}在工作人员的协助下，将半成品的手工皂干燥定型。不到一会的工夫，多姿多彩的手工香皂纷纷展现在大家面前。有可爱的心形、脚丫造型，逼真的动物造型……更有经络分明的草本植物镶嵌在其中，晶莹剔透、绚丽多彩，惹得人们爱不释手。“只有你亲眼目睹了她，亲手做了她，你才能相信世上居然还有如此漂亮的香皂。”嘉宾周女士一脸兴奋地向笔者道来。

现在家庭的孩子普遍营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰。夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节，因此，在饮食上，相应也应该以清淡饮食为主，健康地度过胃肠道疾病容易多发的这个漫长夏季。

所谓清淡饮食，就是平常说的“粗茶淡饭”。饭食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。饮食清淡，并不代表xx素食。

人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白仍然需要适量补充，还应食用少量烹饪清淡的肉类。

提示：吃得过多会影响食欲，尤其要注意晚饭吃得过饱，会增加肠胃负担。特别是小孩消化能力本来就不强，因此，夏天“粗茶淡饭”也要吃得少，还要注意按时三餐。

面包是非常重要的主食之一，尤其作为早餐非常的合适。因为面包的饱腹感比较强，可以维持整个上午的饱足感。但是面包的种类也非常多，如何选择面包就成了我们xx工作中非常重要的一点。

一，首先，我们可以光凭面包的外表来判断面包的质量如何。一般用优质的食用油制成的面包看起来都比较润泽透亮，看上去特别蓬松柔软，相反，劣质油烘焙的面包看上去也比较粗糙，甚至有凹陷的感觉。所以在选择面包的时候，我们可以先用肉眼进行初步的判断，也可以用手轻轻的捏一捏，有松软的感觉，一般就是现做的面包。

二，面包最早出现时，大家都非常注重它们的香甜口味和表面的油光。但是现在的面包则从健康的角度出发，选用各种水果或者是啤酒通过自然的发酵过程制作出xx的酵母来取代从前的高糖和高油的面包，尤其为xx人士提供了非常好的选择。

三，现在市面上有很多谷类的面包深受xx人士的欢迎，因为它们通常是又各类的杂粮制成的，不但含有丰富的维生素、矿物质，更重要的是含有大量的粗纤维，不像一般的面包一样热量比较高，而且饱腹感也更强，所以才深受大家的喜爱。那么，如何判断出真正的纯谷物面包呢？其实十分的容易。观察包装上食物的成分，如果{dy}条就写明了主要成分为谷物，且纤维素的含量在2克以上，就说明这是xx的谷类面包。而那些谷物成分比较靠后的，并且捏起来没有紧实感的，很可能就不是纯谷类的面包。

四，面包的种类有很多，无论是日式面包、法式面包、还是比较香甜的软面包或者是有硬度的土司面包，都有各自的特点。很多香甜的酥皮面包热量也相对高一些，而像法式长棍或者是土司面包热量就低很多，早餐的时候可以吃一些热量相对较高的面包，能够为身体提供热量，晚上吃少量的土司面包也不必过于担心发胖的问题。

五，还有一点需要注意的，就是面包中的添加剂成分。一般的面包中都会含有一定的糖分，所以观察糖分的种类也很重要，因为它们和面包的热量有很大的关系。像是甜蜜素一类的甜味剂虽然比蔗糖要甜很多，但是用量却比较少，而且热量也低很多。而木糖醇的甜度则和蔗糖差并不多，但是要健康很多。