引用

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蔬菜和水果不能互相替代；大蒜和狗肉同吃，这种传统食法并不科学；

萝卜与桔子同食会诱发甲状腺肿；未煮熟的食品通常带有诱发疾病的原体；

炒菜时油不可烧得太热七分{zh0}；多吃水果和蔬菜可以保护心血管健康；

鱼禽蛋瘦肉都是优质蛋白质的来源；心脑血管患者谨防饮食中的冷热刺激；

看电视喝茶对保护视力有意；常食燕麦可预防高血压心血管病；

苜蓿可治风湿筋骨疼痛；石榴对糖尿病有防治功能；

甜菜汁可防治风湿病；卷心菜对胃和十二指溃疡有止痛作用；

生菜可通乳汁助发育；茭白具有解酒功效；洋葱是防治都市流感的重要蔬菜；

马铃薯是高血压和心脏病人的重要食物；莲藕是补中xx、消热散血的润品；

羊肉与荞麦热寒相反不宜同时食用；xx常吃黄豆和豆制品；

鸡蛋不能和豆浆同用影响蛋白质的吸收；苦菜有xxx的功能；

木耳菜可清热凉血、通便xx；蚕豆是帮助记忆的{zj0}食品；

兔肉与橘子同食导致腹泻；鸡肉与芥末不能同用会伤元气；

狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜；鲤鱼与咸菜同食容易致癌；

河虾与番茄同食易食物中毒；胡萝卜与白萝卜同食会破坏维C；

芹菜与黄瓜同食会破坏维C；黄瓜与辣椒同食会破坏维C；

韭菜与酒同食易引起胃肠疾病；螃蟹与茄子同食易伤肠胃；

菠菜与豆腐同食影响钙的吸收；花生与黄瓜同食易导致腹泻；

南瓜与羊肉同食会胸闷腹胀；金瓜与螃蟹同食损伤伤肠胃；

柿子与白薯同食易生成结石；山楂与海味同食会引起xx腹泻；

醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素；蜜蜂与豆腐同食食易导致腹泻；

牛奶放红塘影响蛋白质吸收；茶与酒同食易造成肾脏损害；

豆浆与蜂蜜同食会破坏营养；酒与咖啡同饮会伤害大脑；

啤酒与腌熏食物同食会致癌；阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜；

白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃；xx病人吃莲子加重xx；

服硝酸甘油饮酒导致血压下降；腹泻的病人吃大蒜会加重病情；

腹泻病人喝牛奶不利于康复；阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症；

胰腺炎病人饮酒会导致胰管阻塞；脑血管病人吃狗肉诱发脑出血；

浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常；鸡汤会使高血压病人病情加重；

高血压病人吃狗肉对病情不利；百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽；

橘子、柠檬会导致消化道溃疡面穿孔；胃炎病人吃花生米引起xxxx；

胃病病人喝牛奶会加重病情；豆类会使胆囊病人引发胆绞痛；

xx喝酒会损伤脑动脉内膜；xx喝茶会引起动脉痉挛；

贫血吃大蒜会引起红细胞减少；贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱；

病人喝牛奶影响铁吸收；尿路结石病人吃菠菜会增大结石；

啤酒会使尿路结石发展增大；肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿；

香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛；骨折吃花生会加重瘀肿；

骨折后喝骨头汤反而阻止愈合；鳝鱼xx通络xx口眼歪斜；

梭子鱼是xx的圣品；带鱼有补肝养血、滋润肌肤的功效；哈密瓜会使肾衰病人出现意外；买回的肉不可反复冷冻；辛辣刺激食物是心脑血管患者禁忌食物；

栗子性味甘甜，xx、强筋、xx；黑芝麻麻性味干平，可滋养肝肾；泥鳅可补中xx，xx收痔；龟壳富含动物胶，能抑制肿瘤细胞生长；黄色蔬菜能预防老年痴呆；吃鸡腿菇能xxx；食豆豉可预防脑血栓和老年痴呆；

                饭后七种佳品助消化

1、烧烤后吃一只梨。梨汁含丰富的xx物，在一定程度上保护胃肠免受爱；癌症之害；2、吃螃蟹后喝生姜红塘水；3、油腻多别忘记吃核桃。餐桌上油腻食品多，餐后吃核桃保持动脉的柔软与活力，防止硬化；4、吃方便面后吃水果（苹果 草莓 橙子 xx桃等）。5、吃火锅后喝点酸奶，可保持胃肠道黏膜。6、慢性xxxx饭后吃柿子，对咳嗽有较好的辅助xx；7、xxxx饭后吃菠萝或木瓜。

五种食物有利心脏

鱼—每周至少吃两次； 大豆—每天摄入25克； 坚果---每天只适合一小把；

 燕麦---降低体内胆固醇、降低血压；大蒜---降低血液粘稠度和抗氧化作用。

                用食物通血管

玉米：减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管；西红柿：xx自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用；苹果：对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用；海带：同上；大蒜：可xx积存在血管内的脂肪，有明显地降脂作用。

喝豆浆有五禁忌

 一忌不煮熟  二忌和超量  三忌豆浆冲鸡蛋  四忌豆浆加红塘  五忌保温瓶装豆浆。

8种食物最刮油燕麦 洋葱  玉米  山药  海藻  银耳   芹菜   山查