莲子百合红豆沙老少皆宜,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有xx、xx、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及xx脚肿,有xx之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少xx促进排尿,xx心脏或肾病所引起的浮肿。百合则富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质;而莲子具有补脾益肾,养心xx的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。
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