产后乳房如何清洁？
每天以棉球蘸水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂，因为它会将皮肤的油脂洗掉。小心照顾你的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，轻轻拍干即可。
乳头皲裂该怎么办？
如果乳头已经发生皲裂，除在哺乳时应注意姿势是否正确外，还可利用乳汁来促进伤口愈合。具体方法是哺乳后将少许乳汁涂在乳头及乳晕上，因为乳汁具有xx作用，且含有丰富的蛋白质，可起到修复表皮的作用。哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，如果乳头皲裂比较严重，乳头疼痛剧烈，可暂时停止母乳喂养24小时，将乳汁挤出用奶瓶喂养。
怎样保持乳房皮肤的弹性？
勤擦胸部保养霜。乳房胀大会使妈妈们同时感到胸部干痒，选择针对乳房的专业护理产品，适度的xx和滋润，可以给胸部皮肤营养，使其更有弹性。尤其是母乳喂养的妈妈，更要勤擦胸部保养霜。
哺乳时感觉乳头疼怎么办？
开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点疼痛，这种疼痛是正常的，几天后就会消失，如果乳头持续疼痛，就需要看专科医生了。为保护疼痛的乳头，可以使用乳头保护罩。
xx乳房有什么好处？具体应该怎么xx？
xx方式可分为两种：一种是睡前躺在床上，用左手xx右乳房，右手xx左乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，由乳房底部到乳头的位置xx。配合安全的乳房护理产品，效果会更好。另一种方式就是沐浴时，使用花洒将冷热水交替喷洒在乳房上，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，但切忌用过冷或过热的水刺激乳房，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
产后妈妈的乳房变大或变小，是怎么回事？
孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈如果年纪比较大，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后xxxx，乳房下垂的几率提高，外观上自然是变小了。产后在短时间内快速减重，过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛、老化，下垂在所难免。总之，慢慢的、有计划的产后xx，加上适度的为你的乳房做xx，才能让乳房更xx。
哺乳期是不是也要按时进行乳房的自我检查？
是的。哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此哺乳期间，乳房检查是有必要的，日常生活中的自我检查快速而简单。
哺乳会令乳房下垂吗？
哺乳是不会引起乳房下垂的。现在的准妈妈如果从怀孕后就很注意对乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意用xx的方法增加皮肤及皮下组织弹性，就有可能减少乳房发生下垂的可能性。另外，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢。
对于乳房恢复和保养，xxx的运动是什么？
所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动，都有助于乳房的发育和增加弹性，使它呈现自然坚挺。平日多做扩胸运动，或利用哑铃来锻炼胸肌。游泳也好是一种很好的四肢平衡运动，不但可以在水中划动手臂，也可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说是{zj0}的xx。
