燃脂博士xx胶囊】30天打造xx美人,xx、瘦腰、瘦小腹、完善塑身,想瘦哪里瘦哪里!
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xx不能急于求成,更不能很快瘦很多。副作用很多, 美女以后会后悔滴。xx要慢慢来,重要的坚持。
1、吃饭要细嚼慢咽。
2、多喝水,会有饱腹感。
3、晚上做下仰卧起坐30个。
4、多吃水果,少吃饭。
5、适当多运动运动,走路也算运动。
6、饭后半小时站着,不要急着坐下或躺下。
7、早饭一定要吃好,中饭吃饱,晚饭可以吃个苹果或者酸奶。
8、不吃零食,也不是一点不吃,xx有了成果,可以偶尔奖励下自己。
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