2、充足的蛋白质
3、多吃豆类食品
4、特别要补充铬元素
5、集结所有维生素
脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果连基本的营养都不充足的话,会非常瘦小,乳房部的脂肪组织必然也会很少,所以MM切勿盲目节食xx。
铬元素是一种活性很强的物质,,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促进乳房的丰满、臀部的圆润。
众所周知的,&ldquo,;吃”,是一种既简单又享受的xx方式,。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质都可以促进乳房的正常发育。
增加饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得xx而漂亮。
1、切勿节食xx
维生素是美化胸部的重要营养元素,所以平时摄取是必不可缺的。维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育,。维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利xx分泌,。
豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的xx食物。