吃什么治宫寒？痛经是困扰很多女性的妇科疾病，它严重影响了生理期女性的身体和心情状态，如何缓解痛经就成为了女性朋友们非常关心的话题。那么有些女性朋友会选择饮食调理，具体的饮食调理的方法都有哪些呢?下面小编跟大家介绍一下：
吃什么治宫寒？ 一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求是痛经的饮食调养中的关键，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些xx通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
吃什么治宫寒？ 三、可适当喝酒。酒类温阳xx、xx散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。但是痛经的饮食调养要注意不要饮酒过度，反而伤了身体。四、为保持营养的需要，痛经药膳调理饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。五、痛经药膳调理多喝些补气血的饮品，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
吃什么治宫寒？ 以上是痛经女性饮食调理的一个方向，朝着正确的方法能够起到很好的缓解作用，痛经最重要的还是要根治才行，要不每个月都要受痛经困扰，真的是伤不起，纯中药的【宫易康静电理疗贴】与其他药品{zd0}的不同就是，它在祛寒止痛的同时，提高肝肾功能，养护子宫，只要30天就可以做幸福女人。【宫易康静电理疗贴】是国家保密配方，严格按照国家药品安全质量标准生产，并通过国家质量监督管理局的检测认证，百分百安全有效。
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