@牛奶的妙用

·除鱼腥味—炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，即能除腥。

·除蒜味—喝杯牛奶，可xx留在口中的大蒜味。

·去酒迹—如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去除污迹。

·治轻微烧汤伤—在xx敷上点烧开的牛奶，可迅速xx因烧、xx引起的灼痛。

·贴标签—钥匙玻璃上的标签贴的牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。

@夏季养生止咳茶

·功效：润肺、止咳

·材料：黑芝麻10g，甜杏仁8g，冰糖适量，睡250ml。

·做法：1黑芝麻去杂质、洗净，以小火炒干，甜杏仁洗净，沥干表面水分后备用。2研钵中加入黑芝麻、甜杏仁研磨成粗末后，放入杯中，以沸水冲泡，加入冰糖拌匀后即可饮用。

@对付眼袋的方法

·冷敷消肿：如因睡眠不足而出现眼袋，可通过冷敷加以缓解。将毛巾轻盖在眼袋上，再将冰块放在毛巾上；也可直接用冷冻茶包或浸过冰牛奶的化妆棉，都有消肿xx作用。

·小黄过眼膜：在眼袋的部位，敷上切片的小黄瓜，可xx肌肤、减轻黑眼圈。不过，敷完小黄过眼膜的皮肤干净细薄，易晒伤，所以要躲避阳光，以免xx了眼袋却多了雀斑。

@手表进水巧处理

·手表内不小心进水，可把一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失，硅胶可反复使用。

@巧妙应对晕车晕船

·将风油精涂抹在太阳穴或风池穴，亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。。

·新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中就会喷出带芳香的油雾。乘车途中可照此法随时吸闻。

·晕车时，用拇指掐内关穴（位于前臂正中，腕横纹上两寸）3—5分钟，适当加压，直到有酸痛感。

·闭目养神，尽量不要看窗外快速移动的景物，{zh0}能睡着，因为睡觉是最简单也是最省钱的抗晕良方。

@穿鞋如何不臭脚

夏天闷热且出汗多，鞋子穿{yt}就会臭不可闻，长期下去还会形成xx。解决方法：前一晚在干净的鞋内喷洒些酒精，第二天阴干后再穿就不会有臭脚的困扰了。

@苦参花椒茶除xx

炎热的天气里xx极易发作，中医认为足受湿邪外浸、经气不行、血脉不和而生xx。用苦参花椒茶泡洗双脚xxxx，疗效较好。

·苦参15g，花椒、绿茶各10g，陈醋50ml，加热开水2500ml，浸泡2小时。晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟袜子用此药液浸泡后，洗净晾干，连用7天为1个疗程。

@xx治咽喉炎

每天早起后，在手掌心涂上3-4滴风油精，xx（顺时针方向）咽喉部位20-30次。2-3个月后，病情可大为好转。

@小柠檬大功效

·柠檬汁加热水加盐饮用有祛痰功效。

·柠檬加蜜糖冲水可以舒缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

·柠檬可安胎、美颜、祛斑、防止色素沉着。

·柠檬还可xxx、胆固醇，改善心血管。

@夏季常见病食疗

·中暑—夏季出现中暑症状时，要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑xx的绿豆汤为主补水。

·腹泻—可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，尽量让患者多喝一些即可。

·呕吐—如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖分，避免水和电解质紊乱。

·感冒发烧—发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，所以此时{zh0}喝点豆浆维持营养。

@自制养生保健西瓜

白菊花、川贝、麦冬、金银花个5g，绿茶3g、乌梅2—3粒，均装入烤箱烤酥，加少许精盐共研细末待用；西瓜一个，从瓜蒂处切下，做盖，将瓜瓤搅碎，去掉瓜子，加入研好的药末，在倒入80g蜂蜜调匀，盖好盖置于冰箱内，约10个小时即可食用，味道好极了，有祛暑xx解热生津养阴提神之功效。

@迷人体香可以吃出来

·春菊香型：据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能令人好颜色。桃花富含铁，花瓣泡茶或研磨制成的蜜丸，少女常食可使人体散发春菊香气。

·杏香型：面黄肌瘦、体汗较臭者，可用冬瓜子150g、无花果60g、白杨皮60g共研末，每餐饭后用白开水冲服10g，可使皮肤白皙而红润，体蕴杏香。

·茉莉香型：茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。每次取3—5g调粥内服或冲茶，女子常服，肌肤溢香。

@夏日养生要防“火”

·胃火—胃火分虚实，实火表现为多食善饥、上腹不适等，可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、xx等。可喝些梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

·肝火—常表现为血压高、xx耳鸣、口苦口臭、烦躁等，应多饮水多吃水果，保持心情舒畅。

·心火—心火也分虚实，虚火主要表现有xx、健忘等，可常喝点莲子大米粥；实火主要表现为口腔溃疡、小便短赤，可用牛黄清胃丸降火。

·脏或—干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热，可用沙参、麦冬泡茶喝。

@中药饮品轻松解决咽喉问题

·罗汉果茶：罗汉果1个，开水泡服。需要注意的是，本品有一定的通便作用，对嗓子干痒又伴有xx的人来说是个日常好饮品，但对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

·桔梗汤：桔梗15g，甘草30g，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有xxxx的作用，服用后咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

·鲜姜萝卜汁：白萝卜100g，生姜50g，洗净打碎取汁，混合后含咽，可化痰、止咳、xx，故本品可xx急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

@嘴唇开裂抹点牙膏

一般牙膏里都含有薄荷或其他xx成分，对比较厉害的嘴唇开裂能起到很好的作用。

@生活巧用醋

·外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

·xx，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，均匀喝下，即可迅速入睡。

·新购的瓷制餐具、茶具、酒具，放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

@饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒、养肝肾。

@事物错配可致癌

·鲤鱼与咸菜—鲤鱼中含有丰富的蛋白质，咸菜中含有亚硝酸盐，二者一起烧煮，会产生化合作用生成致癌物，易引起消化道肿瘤。

·火腿与乳酸饮料—由于火腿中含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下可还原成亚硝酸盐，在唾液中硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。

·萝卜与水果—人们食用萝卜后，产生种抗甲状腺的物质，此时如果摄入含大量植物色素的水果如苹、梨等，会导致甲状腺肿瘤的发生。

@去头屑的xx良方

·阿司匹林：将两片阿司匹林碾成精细的粉末，掺入洗发香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1—2分钟然后冲洗干净。

·柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻xx，然后用水冲净，接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发。

@美味厨房之羊肉奶羹

羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7—8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5—7天为一疗程。

@巧用冰块作急救

·xx心跳过速，用冰毛巾敷面法能收到很好的效果。

·xx跌打损伤，当身体损伤引起血肿时，用棉布包冰块敷在伤处，即可减少皮肤出血，又减轻血肿，且有良好的止痛效果。

·xx牙痛，若牙痛可取冰块置于虎口处可以止痛。