Missing
元旦，老爸住院3道病危，严重的肺部球菌感染伴呼吸衰竭
等老爸出院，老妈又病倒了，心动过速伴颈椎骨刺，眩晕
这阵子，我提心吊胆的过，唯恐亲人有任何的闪失
在网上订购了不少中医养生的书籍，恶补任何有关养生保健的知识，健康是福
食材：鹌鹑，平菇，大蒜
步骤：鹌鹑剁好之后用盐先腌一下，入味，放入锅里干烧，小火烧20分钟后，加入平菇和大蒜，继续烧15分钟，收汁起锅，装入煲里面，保温。
附：鹌鹑的营养价值
鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴。长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。
据本草纲目记载鹌鹑肉能“补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”。中医传统理论认为鹌鹑去毛及内脏，取肉鲜用，壮筋骨、止泻、止痢、止咳。
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